Ce înseamnă pentru a pune inima să strice inima de antrenamente

Aceasta este întrebarea stupidă a venit la mine ieri, după un antrenament :) De multe ori a auzit această frază, dar ieri a dat seama că eu nu înțeleg semnificația exactă. Și de ce au o întrebare: M-am dus la un panou de activitate vigoare după o pauză lungă în sport, în general, și pe picioare, după o serie de exerciții (lunges, genuflexiuni) inima mea tocmai a sărit din piept, nu am fost în stare să-mi trag răsuflarea. Și mai devreme am observat că exercită pe piciorul bat-mă jos foarte repede. Aș dori să continue să meargă la aceste clase, dar nu vreau să rănesc inima. Ce să fac - să facă jumătate din ceea ce fac alții? Sau este să caute ceva mai simplu, până când am venit în formă?

Acest lucru este la limita pulsul (ritmul cardiac). →

Nu sunt sigur că, odată ce un atac de cord. și medicul →

după o pauză lungă - aș începe cu T →

Dozele de preparate care iau sportivii, astfel încât, în opinia sa, exercitarea ar trebui să se bazeze științific și individualizat pentru atunci ai nevoie pentru a controla sarcina, în timp ce ficatul și inima să crească la volumul dorit.

Iar pentru a doua zi, am început să se agită într-o oră și jumătate după antrenament. Inima pounding. Ce ar putea fi? Atunci când este necesar, activitatea fizică să mănânce același lucru, respectiv.

Greutatea Inima de la 10 la 16 ani se dublează, iar suma crește de circa 2,4 ori. Mare, dezvoltarea timpurie, ei sunt capabili de a efectua în clasă o cantitate mare de activitate fizica. pe care o putem lua devochku.No noi atât de iubit și acceptat, că ei au fost dispuși.

Mental stres ar trebui să alterneze cu fizice. Durata somnului ar trebui să fie de cel puțin 8 ore. Când junghi durere și disconfort în regiunea inimii pentru a ajuta la liniștitor ierburi, taxe (în timpul alăptării pentru a lua orice.

leagăne, plus activitatea în sine este greu punct de vedere fizic, așa că ia Elkar și forțele de ridicare, ca să spunem așa de grăsime carnitina va arde numai dacă nat. loturile mai sudoare. I-am dat fiicei sale un curs pentru a menține inima în formarea întărită.

Mama: Dar tulpina asupra inimii. I: Nu are limitări cu privire la activitățile fizice. Puteți face tot ceea ce este disponibil pentru orice persoană sănătoasă. Mama: Și ne-am prescris imediat.

Tratament Angina: 3 drog principal. Bolile de inima. Cum de a preveni un atac de cord cu medicamente. Unii pacienți refuză să ia acid acetilsalicilic, deoarece acționează asupra stomacului. Dieta, exercitii fizice, medicamente.

Activitatea fizică. kardiotening. În cazul în care problema de produse alimentare și de somn rezolvate, trece la un alt se va simți disconfort în stomac și să dea tulpina inutile asupra inimii. Este important să nu luați nici carbohidrati, nu bea sucuri dulci și sucuri.

Adesea, aritmii apar în timpul antrenamentului, astfel încât să se măsoare niveluri acceptabile de activitate fizică și evaluarea este foarte importantă pentru frecvența cu care funcționează inima - nu este egal cu pulsul, diferența este destul de mare. Întrebarea 3: Are dumneavoastră.