Ce neplăcut c greutate în stomac
Cum ar fi severitatea simptomelor în stomac, probabil, familiare pentru aproape toata lumea. Și, cel mai adesea apare după sărbătorile și sărbători, dar uneori cu totul fără legătură cu ingestia de alimente. Este posibil să se ocupe cu greutatea? Este, dacă găsiți și să elimine cauza simptomelor.
De ce există severitatea?
Cauzele de greutate in stomac poate fi variată. Iată câteva dintre ele:
- Supraalimentarea. Dacă ai mâncat mult mai mult decât era necesar, stomacul pur și simplu nu se poate face față volumului de produse alimentare. sucul gastric nu are timp pentru a dezvolta cantitățile necesare, iar conținutul nu va fi în măsură să pe deplin, în mod corect și rapid digerate, ceea ce duce la apariția unor astfel de simptome neplăcute.
- În cazul în care gradul de severitate a avut loc după o masă, dar ai mâncat o mică parte din comun, probabil, produsele au fost prea severe, de exemplu, gras, prăjit, greu, contin cantitati mari de proteine sau de făină. Aceasta mancarea este digerata mult mai mult, astfel încât să poată sta cavitatea de stomac, cauzand disconfort.
- Nerespectarea dietei. De exemplu, în cazul în care intervalele dintre mese sunt prea mari, apoi, în orice moment după o pauză lungă, mâncarea poate fi o povară uriașă asupra stomacului. El pur și simplu nu a avut timp să dezvolte cantitatea necesară de suc, care va duce la stagnarea conținutului și, în consecință, a gravității.
- Gastrită cu aciditate scăzută a sucului gastric. În acest caz, acest lucru este sucul nu poate digera în mod normal și corect alimentele care vine, și acest lucru, pentru că este aproape întotdeauna să stagneze, cauzând apariția gravitației.
- Consumul de alimente „pe drum“ sau prea rapid. Unele produse sunt deja încep să fie prelucrate în gură la saliveaza. Dacă mesteca sau înghiți alimente rapid în bucăți mari, întreaga povară va cădea asupra stomacului și poate pur și simplu nu pot face față.
Desigur, considerat un simptom cunoscut tuturor. Stomacul se simte greu, se pare a fi aglomerat, cauzand disconfort sever. De asemenea, pot exista și alte manifestări: râgâit, flatulență, balonare, dureri și așa mai departe. Mai mult decât atât, din cauza gravitației de multe ori apar apatie, oboseală, somnolență.
Cum de a rezolva problema?
Ce dacă a existat greutate în stomac? Există mai multe moduri de a elimina acest simptom neplăcut, și mai jos sunt considerate cele mai eficiente.
proceduri utile
În cazul în care gradul de severitate a apărut dintr-o dată și trebuie să o rezolvi rapid, dar nu există fonduri de pe o parte, apoi încercați următoarele proceduri:
- Activitatea fizică. Creșterea și exercițiile fizice excesive după o masă sunt contraindicate, astfel încât începe să ruleze sau du-te la sala de sport nu este necesară. Dar aici este o încărcare ușoară și mișcări simple vor fi foarte utile. Deci, puteți face pante, entorse trunchi, ajutor și tur de mers pe jos. Activitatea fizica stimuleaza producerea de sucuri gastrice și a accelera procesul de digestie.
- Eficientă în acest caz și masaj, deoarece aceasta va furniza fluxul de sânge în zona tratată și, astfel, îmbunătăți în mod semnificativ funcționarea tractului gastro-intestinal. Dar nu masaj zona este prea activă ar fi mișcări circulare suficiente fără o presiune nejustificată. În primul rând, le puteți face într-o singură direcție, apoi în alta.
- Aromaterapie. Mulți percep această metodă nu este în serios și bun de nimic, pentru că mirosul unor uleiuri esențiale pot stimula sinteza de sucuri digestive, și, astfel, evita senzația de greutate. Acest efect este arome de rozmarin, lamaie, scortisoara, cuisoare, bergamot, mentă.
rețete de casă
Eliminarea simptom neplăcut ar putea ajuta la unele remedii populare:
- Bea un sfert sau o treime din un pahar de suc de lamaie, se va lansa și accelera sinteza sucului digestiv din cauza iritații la peretele stomacului. Dar această cale de atac nu ar trebui să fie utilizate pentru ulcere și gastrite, însoțite de leziuni ale membranelor mucoase ale tractului gastro-intestinal.
- Pentru a scapa de greutate, puteți mânca o mică felie de kiwi sau ananas. Aceste fructe contin acid si enzime care ajuta la digestia alimentelor stagnează în stomac, și pentru a elimina disconfortul.
- Puteți bea o jumătate de pahar de lapte bătut proaspete, zer sau altă sursă de lumină pentru băuturi din lapte acru, de exemplu, lapte bătut.
- Ajutor si musetel. O lingura de prime tocate uscate se toarna cana de apa fierbinte. Se lasă la infuzat timp de cincisprezece minute și să se răcească, se strecoara-l si le-a pus în două etape.
- Puteți folosi semințe de fenicul la domiciliu. Lingurita se toarnă 200 ml apă clocotită, se lasă timp de douăzeci de minute, se răcește, se strecoara cu tifon si ia cu apar senzații neplăcute.
- mijloace cunoscute, îmbunătățirea digestiei, este sunătoare. Infuzia acestei plante poate fi preparată conform rețetei descrise în paragrafele precedente (o lingura la o cana de apa).
- Simțiți-vă libertatea de a folosi și coada șoricelului, de asemenea, ajută să facă față cu simptome neplăcute. Puteți face un decoct. Pentru a face acest lucru, se pune o lingura de materii prime în apă (suficient cești) la fierbere și se fierbe lichidul la foc mediu timp de zece minute. După ce compoziția sa răcit, se strecoara si bea o a treia ceașcă la fiecare zece minute.
agenți de farmacie
Ajutor pentru a elimina severitatea unora dintre medicamente vândute în farmacii fără prescripție medicală. Acestea pot fi împărțite în mai multe grupe:
profilaxie
Pentru a nu se simt greutate de disconfort în stomac, să ia măsuri simple de prevenire:
Pentru a face față cu greutatea în stomac este posibil, după reguli simple. Dar dacă apare în mod frecvent, este necesar să se consulte un medic.