Exerciții rapide pentru a relaxa mușchii faciali
Desigur Bartsok de gimnastica pentru fata
Poate că, uneori, te simți fizic tensiune constanta pe fata, pielea de oboseala feței. Te simți fața ta ca și în cazul în care comprimat. În cazul în care o parte a muschilor faciali menține o ușoară tensiune în cazul în care persoana nu exprimă emoțiile, această tensiune duce la un sentiment de oboseală a pielii. Ca urmare, tensiunea de curent continuu pe fața deteriorării circulației sângelui în piele, fața devine de culoare pal sau gri, și vreau să fac ceva pentru a îmbunătăți tenul pielii. pielea obosita dă un sentiment de oboseală generală, și, în timp, este o tensiune constantă pe fata se va accelera îmbătrânirea pielii și formarea ridurilor. Dar nici un cosmetice sau pentru plajă, sau chiar gimnastică sau masaj al feței nu va fi capabil de a opri procesele negative nu vor fi lăsate să crească tonusul pielii și de a îmbunătăți tenul, dacă nu înveți cum se trage și pentru a controla absența feței tensiunii musculare inutile.
În cazul în care tensiunea musculara mica a muschilor faciali pe care sunt salvate pentru o lungă perioadă de timp, atunci te obișnuiești cu el, și o tensiune de curent continuu pe fata nu se simt, si oboseala pielii seturi, cum ar fi, de la sine. Preveni debutul oboselii pielii, pentru a îmbunătăți tonusul pielii și de a îmbunătăți culoarea pielii se poate face numai, să învețe să se simtă și pentru a elimina aceste tensiune neinvitat. În acest scop, și exerciții scurte concepute pentru a relaxa mușchii faciali. Ia-ți mâinile pe ele. Și le folosesc des. Dar pentru ca exercițiile să se relaxeze mușchii faciali de fiecare dată când au durat pentru un moment, pe puterea de câteva secunde.
Acest set scurt de exerciții pentru a relaxa mușchii faciali vă va ajuta să vă îmbunătățiți rapid culoarea pielii, determina muschii faciali la pielea obosita normala si Demarcare.
Face mișcarea propusă mai jos, punând mental efort de degetele la partea selectată a feței. Atunci când mușchii faciali sunt comprimate sau au rămas de stres cronic pe fata, te vei simti relaxa mușchii încordați.
- Fără a utiliza mâinile, cu puterea de a trage mental capetele sprancene la temple.
- Mental pentru a forța trage în jos pleoapa inferioara.
- Pentru a simți obrajii relaxare, trage mental sus buza în jos și apoi colțuri ale gurii - centrul gurii. Simțiți augmentarea buzelor.
- Mintal ca un deget, trage în jos centrul buzei inferioare la bărbie să se relaxeze.
- Verificați dacă dinții sunt comprimate și există o gură liberă limba.
- Mutați obraji de pe dinti. Simțiți diferența de aer între ele.
- Pentru a vă relaxa gâtul și umerii, trageți-vă mental, dar cu puterea creștetul capului în sus.
Pentru comoditate, puteți utiliza versiunea audio a acestui exercițiu complex.
Scapă de stres și oboseală a pielii poate ajuta la următoarele texte audio odihnă: