picior scrantit, ce să facă
De multe ori în timpul graba, mai ales atunci când de conducere în jurul valorii de tocuri înalte, am pliat picioare. Acest lucru poate avea loc atât în coborârea scărilor, urmarind autobuz, de conducere pe suprafețe alunecoase, și albastru - unele „norocos“ reușesc să Tuck acasă picior, fără succes, sărind în sus la raftul de sus al dulapului. Deci, ce să facă doamnă care luxat piciorul (în glezna sau genunchi), și a membrelor umflate și grav doare? Să ne uităm la ce să facă în primele zile după prejudiciul și cum să se comporte după ce piciorul este restaurat.
Luxat piciorul, doare, și umflate ce să fac?
Desigur, nimeni nu va fi o veste că, atunci când orice prejudiciu, aveți nevoie pentru a vedea un medic, dar el va diagnostica și spune, cum să trateze piciorul. Dar dacă ai luxat piciorul în afara orașului, și la cel mai apropiat de ingrijire a sanatatii încă nevoie pentru a obține, ce să facă în primele zile de la primirea unei astfel de traumă?
- Mai întâi trebuie să se calmeze, nimic nu teribil sa întâmplat, oricum, ce sa întâmplat exact, medicul poate spune doar după examinarea și raze X, așa că nu intrați în panică înainte de timp.
- Următorul pas este de a sta jos și a pus piciorul. picior nu a ascuns întotdeauna conduce fractura, entorsa, etc. picior podvorachivaetsja de multe ori, pentru prima dată a simțit durerea, dar după câteva minute de odihnă totul merge departe, și puteți continua călătoria. Cu toate că, în acest caz, prima dată piciorul este încă mai bine să păstreze. Dacă nu, treceți la pasul următor.
- Noi numim o ambulanță și ascultător de așteptare pentru ea, încercând să nu deranjeze piciorul afectat. Dacă acest lucru nu este posibil, vom încerca să ajungem acasă (tramvpunkta) cu taxiul. În acest caz, trebuie să se miște cât mai puțin posibil, și încercați să nu răniți picior de egalitate.
- Când au ajuns la casa, puteți încerca un pic facilita averea sa. Pentru a diminua durerea poate fi aplicat umed pachet prosop de gheata (orice produs congelat din frigider). Dacă există zgârieturi, ele trebuie tratate cu peroxid de hidrogen, permanganat de potasiu, iod, orice dezinfectant. La locul de prejudiciu trebuie să bandajez piciorul, este mai bine în acest scop, de a folosi un bandaj elastic, dar, de obicei, de asemenea, potrivite. În ceea ce privește luarea pastile de durere, atunci este mai bine să se facă după examinarea și recomandarea medicului. Dacă există suspiciunea unei fracturi, este necesar să se exfolieze - bandaj la poalele ardezie (stick-ul) pentru a împiedica deplasarea oaselor. În orice caz, nu expuneți piciorul rănit grav afectate - pentru a încerca să determine ce și în cazul în care deteriorate, au dreptul pe cont propriu în comun, etc. Această inițiativă va agrava situația.
- După examinarea și diagnosticul tratamentului prescrie medicul - a lua medicamente, efectuarea de terapie fizica sau un tratament medical în spital, totul depinde de gravitatea prejudiciului. În cazul în care fractura nu este, și ați recomandat să fie tratate la domiciliu, puteți face următoarele proceduri. Bună reduce durerea și umflarea, băi cu sare de mare. Au nevoie să fie de 2-3 ori pe zi, trebuie să fie neapărat efectuată înainte de a merge la culcare, timp de 10 minute fiecare. Cursul de 10 zile, temperatura apei 36-37 ° C. Este de asemenea posibil, după baie pentru a face comprese cu frunze de varza, frunze de brusture și aloe.
Ce se poate face după recuperare?
Odată ce piciorul este restaurat, acesta trebuie să fie protejate - o dată (rupte) se întindeau ligamente va face piciorul predispus la diverse leziuni. Prin urmare, mersul pe tocuri înalte mai bine tăiat. Și, desigur, necesitatea de a consolida ligamentele. De exemplu, simplu pentru a efectua exerciții, cum ar fi mersul pe vârfuri alternativ, tocuri, partea exterioară și interioară a piciorului. De asemenea, vara utile merge desculț pe pietriș și nisip. Nu e rău pentru o noapte pentru a face un masaj blând în zona în care acesta a fost deteriorat.
Burn - o accidentare dureroasă și dificilă. Heal pentru o lungă perioadă de timp, lăsând uneori o amintire de cicatrici sale formular pe piele. Pentru a evita astfel de consecințe neplăcute, vă vom spune despre regulile de bază ale primului ajutor și modul de a trata arsurile la domiciliu.
Astăzi, dacă doriți, puteți găsi o mulțime de sfaturi pentru tratarea arsurilor. Cu toate acestea, nu toți oamenii celebri „recomandare“ este foarte util și eficient. Încercați să dau seama ce trebuie făcut la o arsură, în funcție de modul în care a fost obținut.
În acest articol vom vorbi despre ce apar schimbări în articulația genunchiului cu dislocare care trebuie să fie luate ca prim-ajutor, precum și pentru tratamentul eficient al leziunilor, precum și pe metodele posibile de reabilitare în etapa de reînnoire a mobilității genunchiului.