100 Promisiunile copilului meu

Când este timpul să se hrănească alimente solide Tara, am fost ferm în dorința sa de a nu lăsa să preia obiceiurile alimentare, am făcut tot posibilul să-i învețe să mănânce fructe și legume, și, la început, atunci când ea a avut de ales, a luat această hrană destul de calm. Cu toate acestea, ca Tara a dezvoltat percepția gustului și a devenit mai precis să-și exprime preferințele lor, am început să realizez că ea se uită mă mânca, și imită obiceiurile mele.

Odată ce Tara ma surprins de a cere bomboane M amp; lui M, atunci când am fost în picioare la casă în supermarket. În anul său containere și jumătate observat deja obiceiul meu să cumpere și să mănânce ciocolată „pe loc“, și a devenit pentru ea un fel de obicei, de fiecare dată când am regaled bomboanele ei, Tara luminat-mi zâmbetul său foarte larg și blând, și ea a avut o spunând: „! mama Tara place ciocolata“ Dar, fie ca winningly cum ar suna, am fost chinuit de sentimente de vinovăție din cauza a ceea ce fiica mea a apărut deja o slăbiciune pentru dulciuri, care am luptat pentru atât de mulți ani.

Am știut că, în calitate de mamă, trebuie să-și schimbe atitudinea față de alimente și exercițiile fizice - pentru că dacă nu o depune un exemplu de un stil de viață sănătos la o vârstă fragedă, ea nu-l poate ține ea. Am decis că am nevoie pentru a găti acasă mai des, mananca mai multe fructe si legume, se adună în jurul mesei cu familia ta și de a face o alimentație sănătoasă o parte integrantă a stilului nostru de viață. Uneori, spanac utile se ridica in gat, dar Tara este mereu uitam cum am mânca, așa că am să zâmbesc; Încerc să vină cu feluri de mâncare originale, ceea ce ar fi o mulțime de util și substanțe nutritive, și că ne-au placut amândoi. Uneori, sunt necesare eforturi pentru a convinge Tara pentru a încerca ceva nou, dar nemijlocirea ei permite mult mai ușor decât mine, accepta modificările. Următorul meu pas a fost să aibă grijă de bunăstarea și starea de spirit a familiei noastre - am început să-și petreacă mai mult timp pe stradă, alerga, juca mingea împreună pentru a practica yoga și medita în dimineața.

Iar rezultatele acestor eforturi vor afecta întreaga noastră viață viitoare: trebuie să Tara va avea mai multa energie, vitalitate, imunitate va fi mintea mai puternică - mai clară, și viață - mai bogată; Împreună, suntem mai bine pregătiți pentru a combate orice boli. Eu voi fi mereu recunoscător pentru Tara, deoarece ea ma ajutat să schimbe atitudinea față de propriul meu corp sacru.

Eu promit să încerc să nu te critica, chiar dacă nu sunt de acord cu acțiunile tale

Ca un copil, fratele meu și goți devin adesea „cobai“ pentru tatăl și testarea sale experimente teorii filosofice: cât mai puțin de cobai nevinovat ne-au încercat totul - de la placi de Ouyya la tehnici de hipnoza (pentru a mă salva de la dependența de ciocolată), exercitarea de a instrui de memorie și de vocabular, și multe alte tehnici.

Una dintre regulile cele mai utile și eficiente, care ne-a învățat tatăl, a fost: nu critica, nu se plâng, nu judeca. Noi Goții au fost copii și la transformat într-un joc - care va dura mai mult, fără exprimarea emoțiilor negative față de oameni, locuri și circumstanțe. Apoi, desigur, nu am înțeles rolul pe care un astfel de dialog mentală a jucat în modelarea opiniile noastre ale lumii: nu critica, ne-am dat seama că comportamentul oricărei persoane, de regulă, se află motivul mai profund; am aflat că critica de multe ori este o reflectare a propriilor noastre complexe sau de nemulțumire, mai degrabă decât dezvăluie defectele unei alte persoane. Nu plâng, am învățat să își asume responsabilitatea și controlul asupra propriei situații în viața lor; am învățat să nu se teamă de a schimba lumea din jurul nostru, din cauza propriei sale ghinion nimeni nu vina, dar ei înșiși. Fără a judeca, am aflat că urmărirea penală a unei alte persoane, în orice nu rezolvă problema și nu se îmbunătățește situația. Am învățat să facem pentru a controla ceea ce se întâmplă în lumea noastră, și nu au voie să-l facă pentru alte persoane și circumstanțe.

Petreceți toată ziua, fără a critica, plângeri și condamnarea cuiva sau a ceva.

Eu promit să-ți arăt că ești frumoasă în acest fel sunteți

Într-o dimineață, când Sumantu a ajutat Tara la rochie, se arată destul de clar că nu vrea să poarte colanți. „Arăt de grăsime în ele“, - a spus ea. Amândoi înghețat pentru o clipă și se uită unul la altul cu neîncredere - Tara abia a împlinit doi ani.