7 motive pentru care baia este mult, mult mai bine decât duș!
Lucru este de sănătate, nu în gust.
Probabil toată lumea îi place să se relaxeze în baie. E ceva liniștitor, plăcut și chiar nostalgic.
Din păcate, o astfel de plăcere la adulți rareori scade.
De ce? Din mai multe motive: baie durează mai mult decât un duș; mai convenabil pentru a lua un duș; și chiar să ia un duș pare oarecum mai ușor.
Exista multe mituri despre ceea ce ar fi dus baie dăunătoare, dar le împrăștie acum!
Baie de mare ajutor. Acesta nu este doar modul perfect pentru a vă relaxa la sfârșitul zilei, cu un pahar de vin, dar, de asemenea, un instrument excelent pentru sanatatea ta.
Aici sunt 7 motive pentru a lua o baie este util:
1 Bai încetini procesul de îmbătrânire.
Dermatologii spun că băile de ajutor pentru a scăpa de semnele de îmbătrânire și acnee adulți.
Faptul că baia scade nivelul de cortizol din organism. Cortizon - un hormon de stres, care promovează formarea de acnee si imbatranire prematura.
Pentru modul în care să se simtă bine în lupta împotriva cortizon oferă o hidratare completă a pielii după o baie pentru a preveni deshidratarea.
2. Cade sale de baie se pot relaxa la mușchii stresați.
Mulți oameni știu că de căldură - cel mai bun remediu pentru dureri musculare.
Încălzirea mușchilor stresați sau inflamate le relaxeaza.
În baie vă sunt complet scufundate în apă caldă, ceea ce duce la o relaxare a mușchilor corpului. În plus, dacă adăugați într-o baie de săruri Epsom, se va elimina durerea.
3. Cade puțin igienice decât un duș.
Mulți oameni cred că o baie „mai murdară“. decât un duș, deoarece apa nu este evacuată, dar nu este.
De fapt, un duș este de preferat numai dacă murdare sau transpirate după un antrenament sau o excursie pe jos.
Dacă doar vă spălați la sfârșitul zilei, baia va spăla sufletul la fel de bun. Plus aburul din apa fierbinte deschide porii, ceea ce contribuie la purificarea.
4. Cade reducerea nivelului zahărului din sânge.
Dacă medicul dumneavoastră va spus să urmăriți de zahăr din sânge, vă cufundați sunt ideale.
Desigur, baia este nici un substitut pentru o dieta sanatoasa si exercitii fizice, dar ca un supliment este de neînlocuit!
5. Baie benefice pentru piele.
Este cunoscut faptul că apa fierbinte deshidrateaza pielea, atât de mulți oameni cred că baia de duș pentru o piele sanatoasa, dar de fapt nu este așa.
Corpul nostru are nevoie de lubrifiere excreta aceasta, care sunt spălate departe de piele în duș sau în baie. Diferența este că uleiurile baia pot fi adăugate, săruri minerale, bombe de baie, fulgi de ovăz, miere și așa mai departe. D.
Aceste suplimente ajuta pentru a asigura o hidratare corespunzătoare și hrană a pielii. Doar amintiți-vă să fie unse cu loțiune, care va ieși din baie, în scopul de a conserva umezeala!
6. Cade sale de baie scuti bine de stres.
Mulți adulți să ia o baie cu un singur scop: pentru a scapa de stres.
Forțele de baie Admiterea să renunțe la a face zece lucruri dintr-o dată, și să se relaxeze.
creșterea temperaturii corpului imbunatateste circulatia, calmeaza sistemul nervos, elimină toxinele din organism și stimulează producerea de endorfine. Endorfinele îmbunătăți starea de spirit și de a diminua stresul acumulat in timpul zilei.
În plus, puteți aprinde lumanari parfumate sau ulei esențial să se scurgă în baie, o sesiune de aromoterapie se aranjarea la domiciliu.
7. baie poate arde calorii mai bine decât cardio.
O baie fierbinte va ajuta sa scapi de calorii la fel de bun ca și exercițiu!
Într-o oră în baie la 130 calorii arse, echivalent cu o plimbare de jumătate de oră.
Din nou: o baie este nici un substitut pentru exercitarea, dar este un mare plus față de formare - veți obține nu numai beneficiile emoționale, ci și fizic!
Trăiască baia!
Pur și simplu nu pot să aștept să vină acasă și să ia o baie fierbinte!