cartofi pentru copii

După ce a studiat masa, vedem că cartofii de mai multe ori kalloriynee broccoli si dovlecei, iar uneori depășește conținutul de carbohidrați, conține o mulțime de amidon, are o mulțime de magneziu, conține vitamine din grupa B






Cartofii sunt bogate in potasiu, care este util pentru inima și vasele de sânge, în funcție de acest indicator, este superior altor legume. Este, de asemenea, înaintea concurenților săi în ceea ce privește conținutul de seleniu, care este util pentru sistemul imunitar și a glandei tiroide.

De ce cu cartofi pediatrii nu recomanda incepand de alimente solide?

• Amidon de cartofi conține multe (aproximativ 17%), la copiii mici, amidon slab absorbite pot provoca flatulență, crampe intestinale, constipație. Cu varsta, sistemul digestiv al copilului se maturizează și amidonul nu provoacă tulburări digestive acestor copii.
• Cartoful face parte din grupul de alimente bogate in calorii. 100g katrofelya fiert aproximativ 86 de kilocalorii. Pentru copiii cu nedostaka greutate, este bine. O introducere la o dieta de cartofi ajută la creșterea în greutate, dar copiii care sunt supraponderali este mai bine pentru a da cartofi ocazional de 1-2 ori pe săptămână, înlocuindu-l cu mai puține legume bogate in calorii: dovlecei, varză, morcovi, sfecla, etc.
• Cartoful face parte din grupul de produse cu un grad mediu de alergenicitate, t. E. Se poate, cu toate că rareori cauzează alergii la copii. Mai susceptibile de a provoca soiuri de cartofi alergice cu întuneric, roșiatică sau piele de culoare roz, uneori cu pielea galbenă.

Când și cum vă puteți da copilului dumneavoastră un cartof?

• Așa cum am văzut, cu nada de ea nu începe. Introdus pentru prima dată copilului cu alte legume: dovlecei, broccoli, conopida, numai în cazul în care copilul se obișnuiește, cartofii vor incepe sa adauge la piure de legume, nu ca un fel de mancare separat, ca parte integrantă, cum ar fi suc de fructe sau dovlecei și cartofi cu broccoli. Nu o face înainte de 5-6 luni, începe cu dublarea circa ½ linguriță zilnic numărul. Pune pur și simplu, de dovlecei înainte de gătit, se adaugă o felie de cartofi și legume fierte cu capacul, iar apoi face din piure in blender si se da copilului a doua zi, pentru a dovlecel se adaugă 2 felii de cartofi și așa mai departe. D. Se recomandă ca volumul total de cartofi în piure de legume nu depășește 50% din volumul total de piure de legume.
• În prezent, piure de cartofi, fără adaos de alte legume recomandate pentru cel mai devreme de 10 luni și mai bine de 1 an, t copii. Pentru a. Acest fel de mancare contine carbohidrati predominant usor de digerat si nu are nici o importanță nutritivă semnificativă pentru copil în ea un pic de proteine ​​și grăsimi, nu foarte multe vitamine care nuzhnydlya creștere și dezvoltare a primului an al copilului vieții.
• Într-un feed copiii mai mari de 10 luni, cartofi nu trebuie să depășească 50% din valoarea totală zilnică de legume, de exemplu, altele decât cele de cartofi sau piure de cartofi in dieta copiilor trebuie să fie mai multe legume proaspete, fierte si aburit: .. varză, morcovi, sfecla, ceapa, etc. .D, salate de ele.
• Cu 10 luni de cartofi fierți poate fi administrat la un copil sub formă de bucăți mici de moale, copilul a învățat să mestece. Cu 1,5 ani, atunci când el învață să mestece bine, este posibil să se dea cartofii fierti in coaja sau coapte în cuptor (desigur, pre-coaja).
• Cu 1,5 ani, copilul poate fi dat un cartof gratinare. Cu 2 ani de hash și clătite maro.

cartofi prăjiți, cartofi prajiti si chipsuri de cartofi nu se aplică produselor de nutriție pentru copii, acestea nu aduc beneficii pentru copil. Mai puțin decât ar fi in dieta unui copil - cu atât mai bine, cea mai bună opțiune, în cazul în care copilul lor va mânca deloc.

Cartofi ca un medicament

În boli ale tractului gastro-intestinal

feluri de mâncare de cartofi sunt rezolvate în bolile acute și cronice ale tractului gastro-intestinal.
In bolile acute ale tractului gastrointestinal este recomandat sub formă de piureuri sau ca parte din supe piure.
Cartofii nu irita tractul gastro-intestinal, are vyazhuzhim, ecranare, o acțiune anti-inflamator.

În boli ale sistemului cardiovascular

Cartofii conțin o mulțime de potasiu, esențiale pentru inima si vasele de sange. Cele mai multe potasiu este sub piele. Prin urmare, în boli ale sistemului cardiovascular va fi util pentru cartofi fierte sau prăjite în pielea lor. Peel ar trebui să fie eliminate imediat înainte de a mânca. Va fi utilă doar cartofi o nouă cultură (vara-toamna), iarna și primăvara, se recomandă să taie piei de cartofi mai groase, cu pielea mai îndepărtate de potasiu, astfel de cartofi pentru inima și vasele de sânge vor fi inutile.

pentru arsuri

Se recomandă pentru tăiat cartofi arsuri la jumătate și atașați la locul de tăiere arde timp de 20-30 minute, sau grătar-l pe răzătoare și se aplică pe locul ars fiertura. Sucul de cartofi are analgezic, de răcire, efect anti-inflamator și cicatrizant.

turte de cartofi tuse

Acest tip de cataplasma de cartofi pe piept sau spate. Scopul piept cald pentru a îmbunătăți circulația sângelui în plămâni, bronhii, trahee. Cartofi fierti in coaja, mash cald (se transformă tort), înfășurat într-o pânză groasă, verificați-vă că prăjitura nu arde, și plăcut cald, și apoi aplicate la partea din spate între omoplați sau pe piept, în mânerul sternului. Impose film de celofan de sus și înfășurat șal cald copil sau eșarfă. Compresa se aplică la 2 ore.
Se repetă procedura poate fi de la 1 până la 10 ori pe zi sau o dată la două zile.

Acum știi când și cum să dea cartofii pentru copii. Vă doresc sănătate!