Cât de repede pentru a ridica moralul altele decât cele de cafea

Despre suflete au vorbit deja. La început, am vrut să ofer ceva de Qigong. Pose „bivol de apă“, de exemplu. Dar apoi m-am gândit că, dacă o persoană nu practică qigong, de ce ar separa postura fără context? Și dacă se practică, știe deja.

Un mod simplu de viață. De 10 ori să se așeze. Asta e tot.

Înțeles ce? Cafeaua creste tensiunea arteriala. Ghemuite prea. Tu reduce înălțimea la care pompele de inima de sânge, dar în același timp îl conduce cu aceeași forță. creșteri de presiune. Sat, stătea, așezat, se ridică. Un fel de nave de masaj „din interior“. Aici aveți curajul.

Vorbind de genuflexiuni. În orice rinită, dacă faceți o 10 genuflexiuni de aer (nu respira) anterior expirat, nas șters. Nu pentru totdeauna, dar pentru un timp, va fi capabil de a respira liber)))

bine ajutor de energie. Dar ei sunt foarte scumpe.

Poti bea tinctura adaptogeny- de farmacie (ginseng siberian, Lemongrass, picup.), Dar efectul lor dispare rapid. Costul poate fi redus, ceea ce face tincturi le dacă puteți găsi iarbă (o dată cumpărat într-o farmacie radiograme rădăcini).

Asistenta pentru Anul Nou mi-a dat o capsulă PharmaMed cu formula (R), omului (Tm) zi activă. Compoziția este aceeași ca și în industria energetică, dar costul 10p / capsulă, mai degrabă decât 100R / 0,5litra. O astfel de capsulă 1 capsulă piracetam + (nootropics) pot înveseli pentru minimum 4 ore.

Și am fost fortifiant în dimineața, nu cred, ceai verde! Cafeaua de dimineata este foarte dăunătoare, se extinde in mod dramatic vasele de sânge, și le strică. Dintr-un „antrenament“ de zi cu zi, puteți câștiga în condiții de siguranță hipertensiune. Ceaiul verde pe care eu beau, vine cu umpluturi naturale, cum ar fi ghimbir, ginseng. Farmacia vândut ca tabletochki ginseng shenevye cu lemn dulce - crește foarte mult tonul lor, astfel încât există o diferite substanțe biologice active,. Chiar si cu oboseala cronica ei recomanda de băut în dimineața.