Ce se schimbă

Schimbarea - nu începe de la zero. Când uitat tot ceea ce a fost, tot ceea ce îngrijorat și rănit. de multe ori Noi credem că este necesar să se respingă toate inflamat - și noi vom fi schimbați; ar trebui să uite toate acestea - și noi vom fi schimbați. Dar „totul“ pentru un motiv oarecare nu pot fi uitate, pentru un motiv oarecare, nu merge mai departe, și continuă să apăsați, este încă bolnav. Toate insultele, toate lucrurile care au ratat, nedovyskazali cineva. Și cum, uneori, doresc să termin și să răspundă.

În cazul în care schimbarea - a început cu un ardezie curat, atunci ce este? Atunci când este posibil să se schimbe condițiile în care schimbarea se întâmple? Dacă el se pocăiește - dacă schimbarea se întâmple? Dacă ierți contravenientului, dacă schimbarea se întâmple? Dar putem pocăi - și se repetă aceleași acțiuni din nou. Putem ierta, deși uneori dificil - și din nou, să acționeze ca și mai înainte. Nu schimbăm în acest caz? Este puțin probabil că, dacă vom continua să trăiască și să acționeze la fel. Deși nu continuă să trăiască la fel ca înainte, și să înceapă să trăiască în mod diferit? Spune: schimbare. Dar ce este schimbarea? Și din nou - aceeași gamă de probleme, de la bun început.

Deci, ce este adevărata schimbare - o schimbare care nu se va întoarce?

Prima etapă de auto-acceptare.

După cum paradoxal ar suna, precum și orice schimbare începe cu adoptarea. La fel ca și pocăință, precum și iertare - totul începe cu acceptarea. Cu sentiment interior, mai degrabă decât extern „supunerea față situației.“ Când începem să ne ia, vom începe să experimenteze evenimentul ca ceea ce este, ca un fapt, dar nu vom supune această dată modul în care soarta inevitabilă, care sunt mai puternice decât noi, dar începem să trăim în pace cu acest (umil). De exemplu, dacă am de la naștere nu funcționează mână, am două moduri: în primul rând - pentru a rezista ceea ce am deja, să țipe și înjură-l, chiar păcătuire sau doctori în maternitate, sau părinții lor, sau chiar Dumnezeu însuși pentru faptul că am; iar al doilea - să-l accepte și să trăiască în pace cu ea, și chiar este posibil să se dezvolte o mână, astfel încât acesta va fi aproape nici diferită de cealaltă, funcționează bine într-un curs de viață. Acest lucru este de înțeles, dar cum să accepte situația cu insulta?

Și când veți primi aceste calități ca propria lor ( „este“), puteți răspunde cu ușurință și în mod direct „infractor“, dar nu și de „resentimente“ și a celuilalt sine, și în acest „alt sine“ nu mai este un loc pentru furie suprimată care se scurge dintr-o dată și începe un conflict în acest „alt sine“ este doar clare și percepție a ceea ce este „al meu“, și că - „nu a mea“, iar răspunsul este nimic în afară de această percepție clară nu va suna . Ea - luând-te pentru cine esti, iar primul pas pentru a schimba.

A doua etapă: Moartea vechi

Cu toții vom muri, și nu este un secret. Totul moare: mărunțire case vechi, rupe lucruri vechi. De asemenea, în fiecare zi cu zi si a doua celulele noastre vechi mor, dând naștere la noi celule vii. Numai prin acordarea mor vechi, putem construi ceva nou. Va fi pe jumătate putred casă, în cazul în care, de exemplu, o vom inlocui „un cuplu de busteni?“ Da, pentru un timp el va rămâne, dar pentru cât timp? Și dacă ne dărâma clădirea putrezire și în acest loc pentru a construi o casă nouă - dacă el va rămâne mai mult? Pentru sigur! Iar în schimbare - trebuie doar să mor vechi, așa că a fost un aspect nou.

este următoarea schimbare pas - moartea vechi. Dar, din păcate, noi nu căutăm în mod normal, pentru a finaliza moartea vechi, și „se bazează pe o pereche de bușteni“ asupra percepției noastre anterioare, iar noi credem că ar putea schimba. Dar aceasta nu funcționează, pentru că percepția vechi este treptat începe să pătrundă în noi, îmbătătoare el ca infecteaza noi mucegai cherestea si busteni umede ale vechi - și, în cele din urmă, casa este încă în colaps, percepția înapoi la un pătrat.

vechea percepție a morții este adoptarea. Mai precis, atunci când ne acceptăm așa cum suntem, lansăm un proces de moarte vechi. Percepția noastră veche de ei înșiși este distrus pentru a face loc pentru o nouă percepție de ei înșiși. Dar uneori trebuie să lucreze din greu pentru a șterge istoria sa personală - fosta percepția istoriei în sine. Nu sunt sigur că ar putea fi un fel de „aspectele negative“, de exemplu, resentimente; uneori, nu avem suficientă încredere în sine, nu este suficient sentiment de sine în valoare de ceva. Povestea noastră personală ne trage înapoi și continuă să se deplaseze mai departe, astfel încât cel mai bun am mers într-un cerc, repetând toate erorile sale vechi pe runda următoare, iar în cel mai rău - doar în picioare încă. Dar este necesar să se accepte și să te lase să moară vechea percepție - și în loc de un cerc este o spirală, și suntem deja la o nouă etapă a acestei spirale merge în sus, spre cele mai interesante evenimente din viața noastră. Schimbarea sa întâmplat, și a devenit ireversibil. Și doar un singur lucru - să acționeze pe baza acestei schimbări, pe baza unei noi percepții de ei înșiși.

Maxim Sviridov
psiholog, consilier, antrenor