Comportamentul corect în timpul nașterii

Într-o livrare normală ar trebui să apară în 38-42 săptămâni de sarcină. Cu toate acestea, medicii determină numărul estimat de apariție a copilul, deoarece chiar și în conformitate cu toate SUA, ultima perioadă menstruale și inspecția vizuală nu se poate da o dată exactă.

Apropierea de naștere - este întotdeauna un moment emoționant pentru mama. Toate cele 9 luni, se colectează informații despre sarcină, naștere, creșterea copilului în cărți, reviste, Internet și-au dat deja prietene naștere. În timpul muncii, toate aceste sfaturi vă vor fi utile, în special cele legate de comportamentul la naștere. Informații despre acest lucru - nu doar cuvinte. Comportamentul tău, postură și de respirație - este un real ajutor pentru copil să se nască. În această zi și să vorbească.

Ce trebuie făcut înainte de naștere

În primul rând, atunci când orice femeie află despre sarcină, ea începe să vă faceți griji cu privire la modul de a face față cu totul: locul de muncă, cultivarea unui copil sănătos, naștere și educație. Informații despre această floare. Dar, cel mai important, ceea ce ar trebui să faci la o oră X:

• definesc spitalul de maternitate;
• sunt de acord cu medicul;
• decide cu privire la ce transportul te duci la spital;
• să învețe să respire corect și împinge;
• familiarizați-vă cu toate ipostazele care pot atenua durerea în timpul travaliului și pentru a ajuta la relaxarea corpului între ele.

Nu fi surprins de faptul că a învăța să respire corect în timpul nașterii și necesitatea de a împinge înainte. În primul rând, nu toate prima dată se transformă să urmeze tehnica de respiratie, care nu permite copilului să rămână fără oxigen. În al doilea rând, trebuie să facă un efort la fel de bine cu încercări zadarnice de a ajuta muta copilul prin canalul de nastere.

Nașterea este împărțit în trei perioade. sentimentele și comportamentul fiecăruia dintre ele este diferită în funcție de caracteristicile individuale ale organismului, pragul de durere și procesele care au loc în tine (lupte, încercări, nașterea scaunelor pentru copii).

Prima etapă a muncii

Durata fiecărei perioade pentru toate femeile este individuală. Totul începe cu colul uterin. Când este vorba de 10 cm, copilul începe să se miște prin canalul de nastere. În acest moment, uterul se netezește și fiecare centimetru crește distanța dintre pereții săi, însoțite contracții regulate.

În primul rând, ele sunt rare, dar consolidate treptat și devin destul de frecvente și de lungă durată (până la un minut). Trebuie să stabilească perioadele dintre contracții puternice, astfel încât să nu pierdeți momentul în care aveți nevoie pentru a merge la spital. Dacă aveți mai întâi un copil, apoi la spital, trebuie să mergi când timpul între contracții ajunge la 8-10 minute. În cazul în care sarcina si nastere nu sunt primul, este necesar să se facă înainte: în perioada de 15-20 de minute între contracții.

Debutul a forței de muncă este determinată de contracțiile ușoare și senzații dureroase în spate, abdomen, poate fi o durere la nivelul picioarelor. Toate aceste lucruri sunt foarte individuale, și fiecare femeie le descrie în mod diferit. De asemenea, cu debutul travaliului poate schimba starea ta de spirit: există anxietate, neliniște și incertitudine în rezultatul de succes.

În această perioadă, în primul rând în comportamentul dvs. ar trebui să fie o vacanță. Dacă există durere pe timp de noapte, atunci ai nevoie să te faci să dormi și să câștige puterea. Dacă totul se întâmplă în după-amiaza, puteți continua să se angajeze în treburile casnice (de gătit pentru a mânca, sac colector la spital, mersul pe jos, dovyazyvat moale copil pentru copii). În cazul în care nu există indicații pentru spitalizare, și sunteți acasă, încercați să tonul pozitiv maxim la naștere și înarmați cu sprijinul celor dragi. De asemenea, este important în acest moment, nu uitați despre nutriție. Atât dumneavoastră cât și copilul, este necesar să se mențină puterea.

Metode de relaxare in timpul travaliului

Experții spun că este imposibil să tulpina în timpul luptei. Trebuie să vă relaxați cât mai mult posibil, chiar în momentul în care durerea se intensifică. Acest lucru ajută la deschiderea uterului este mai puțin dureroasă și copilul - pentru a obține dreptul de suma de oxigen. Toate mișcările în timpul nașterii ar trebui să fie netedă: este imposibil să se așeze brusc, întoarce-te și trezește-te. Toate acestea tu si copilul tau poate dăuna.

Tehnica de respirație învățat întotdeauna în cursuri pentru viitoarele mame. In timpul sarcinii, ajută la îmbogățirea organismului cu oxigen, deoarece la naștere permite maximă a relaxa mușchii. După ce a încercat mai multe tehnici in timpul sarcinii, puteți determina care este cea mai potrivita pentru tine. Poate că, în perioada luptelor vă gândiți la o altă metodă de respirație, și că va reduce durerea.

Îndurate în timpul muncii nu numai că ajută la respirație corectă. Există o serie de posturi relaxante, care pot fi utilizate, în timp ce, la fel ca în individ secția prenatală, și, în general. Cu această listă trebuie să fie familiarizați, dar nu neapărat ceea ce veți găsi în toate pozițiile. Deja în perioada de contracții puternice pe care o alegeți pentru tine este una care ușurează durerea și ajută să se relaxeze.

Poziția corpului trebuie să fie schimbat cât mai des posibil. Mișcarea ajută mușchii funcționeze corect și îmbunătățește fluxul sanguin. poziție confortabilă, uneori, trebuie să se schimbe poziția culcat sau așezat (în cazul în care medicul va inspecta și verifica starea fătului).

postură confortabilă pentru naștere:

1. Folosind un suport stabil (pat de perete), sprijini pe mâini și pentru a muta greutatea pe mâini și picioare sunt plasate latimea umerilor. Wiggle dintr-o parte în alta, trecerea de la picior la picior, leagăn pelvisului;
2. Puteți Squat în jos, picioarele departate și sprijinindu-se pe piciorul întreg. În acest caz, trebuie să mențină spate (în cazul în care parteneriatele la naștere) sau macră pe perete, dulap;
3. Pune-ți picioarele latimea umerilor, șoldurile balansa sau să facă mișcări circulare, cu mâinile la centura lui;
4. Puteți sta în genunchi pe pat și sprijini pe spate, balansoar sau trecerea de la un genunchi la genunchi. Acest lucru este util să se facă în cazul în care nu se îndoaie în partea de jos a patului;
5. Sprijinindu-se cu coatele pe suport scăzut, este posibil să stea ghemuit, picioarele departate, și cum să căzuți în brațe.

Amintiți-vă, dacă sunteți obosit, te duci la cel mai bun de pe partea stângă, picioarele ușor îndoite. Aceasta nu va permite suprapunerea de oxigen pentru fat.

Puteți utiliza, de asemenea, fitball. este în aproape fiecare spital. Aceasta este o minge speciala pentru gimnastica, dar pentru femeile gravide ar trebui să fie redus un pic în stare să ia o poziție mai stabilă. Este posibil să se așeze și ușor pentru a sari, trage o figura 8 șolduri sau doar leagăn. Picioarele ar trebui să fie larg în afară.

Când naștere partener, puteți veni în ajutorul unei persoane apropiate: devin cu fața spre el și literalmente atârnă pe ea, a îmbrățișat gâtul lui, și capul sprijinit pe piept.

Mulți la momentul nașterii să se stabilească în jos, și urmați toate instrucțiunile medicilor ajută formare auditive. Puteți afla textul pe de rost, dacă sunteți sigur că vă va ajuta. În prima etapă a muncii pentru a ajuta la următoarele cuvinte: „Sunt calm. Quest - un indicator al forței de muncă. Treptat, bătălia se va intensifica. Respirația în apartamentul meu și profundă. Mușchii sunt relaxate. Se încheie. Apoi, există o perioadă de odihnă. "

Deși, este mai bine să știe, în orice caz, textul de pe memorie, ca și la naștere comportament, senzație și reacție la stimuli externi pot fi imprevizibile. Și asta nu ajută înainte, poate fi un anestezic excelent la naștere.

Când lupta următor este oprit - acesta este un semnal să se relaxeze și să adune putere pentru următoarea luptă, care poate fi chiar mai puternică decât cea anterioară.

Relaxare ar trebui să înceapă cu mușchii feței, acestea sunt direct legate de organele sexuale. Amintiți-vă că buzele relaxat, te relaxezi colul uterin deja suprasolicitat. Apoi lăsați treptat întregul corp se relaxeze.

Este, de asemenea, o distragere a atenției bun este auto-hipnoza: „Sunt calm. Controleaza-te. respirația mea este constantă și liniștită. muschii faciali relaxat. mușchii Relaxat umeri, antebrațe, mâini. Toți mușchii brațelor mele sunt complet relaxat și cald. mușchii Relaxat perineului, fese. Complet mușchii relaxat de coapse, gambe. Între contracții, corpul meu se odihnește. Genurile am proceda în condiții de siguranță. Sunt calm. Mă simt bine se amestecă copilul meu. starea copilului este bună. L-am calma. Noi suntem împreună. "

Pentru a ajuta la contractarea uterului și mai ușoare dezvăluite pot folosi dușul cald și golirea continuă a vezicii urinare (acesta din urmă în mod necesar la fiecare 30 de minute).

A doua etapă a muncii

Cand cervixul este complet revelat (10 cm), vine a doua perioadă - încercările perioadă. De fapt, încercările - este aceeași luptă, dar mai puternic și se simt diferit. Vei simți că ai nevoie pentru a goli intestinul. Acest lucru se datorează faptului că copilul începe să promoveze canalul de nastere.

Perioada de incercari este de obicei de la o oră până la două. A doua perioadă - perioada de comportament activ la naștere, atunci când sunt prin acțiunile lor (tensiune musculara bun) sunt împingând copilul prin canalul de nastere.

Push necesare, creșterea presiunii treptat în jos. Toate tensiunea dvs. ar trebui să se concentreze pe partea de jos a tensiunii mușchilor abdominali (ca în cazul în care doriți să mergeți la toaletă pentru o mare), fără ochi, fără obraji. Este foarte important pentru sanatatea ta pentru a evita rănirea perineului și a ochilor. De multe ori, în cazul în care o femeie face un efort în mod corespunzător, vasele de sânge izbucni în globul ocular, care pot afecta apoi viziune.

De asemenea, comportamentul corect în timpul încercări va fi probabil naște un copil sănătos. Push aveți nevoie, a luat o respirație profundă și nu să respire înainte de sfârșitul anului de încercări. Când poți respira, îți va spune moașa.

Respiratia în timpul încercărilor efectuate este de asemenea foarte importantă. Încercați să obțină controlul acestuia. În nici un caz nu expirați sacadat. Inspirația și expirația ar trebui să fie netedă. În caz contrar, cu un expirația ascuțit, capul copilului va fi cativa milimetri pentru a merge înapoi. Acest lucru poate întârzia nașterea și provoca efecte adverse asupra mamei și sănătatea copilului.

Push în timpul oricărei încercări de minți sau în picioare. Dar acest lucru este determinat de medic. Dacă el vede că minciuna nu împinge copilul afară, se va explica modul în care să poziționeze corect corpul în picioare, care nu a fost un prejudiciu capul copilului, și fiecare încercări de a aduce rezultatul dorit.

Corect pentru a împinge și controla respirația dumneavoastră previne plânge. Țipăt nu este necesar ca în timpul travaliului, și în timpul încercări. Strigătul nu este obtinerea mai ușor. apertură supratensiunilor îmbunătățește doar durere.

Atunci când un copil se naște, și veți auzi primul lui strigăt, te va pune în stomac. Aceasta ajută să se ocupe de stres, care a supraviețuit copilul și mama. Copilul se simte mirosul familiar de el și un pic de calm în jos. De asemenea, acest fapt ajută copilul să facă contact cu lumea.

Deja în sala de livrare a copilului aplicat pe piept. Acest lucru ajută la stabilirea lactației. Plus mișcări sugătoare contribuie la reducerea Satka separare a scaunelor pentru copii.

A treia etapă a travaliului

Cry nașterii copilului nu se termina aici. Rămâne ultima etapă - nașterea placentei. Aproximativ o jumătate de oră mai târziu, medicul vă cere chiar mai stricte. În această perioadă, placenta trebuie să fie separată de peretele uterin, și vă va da naștere la ea cu ușurință. Numai după ce medicul va evalua integritatea și spune că ea sa născut complet, naștere este considerată completă.

Cu data se apropie de presupusa nastere din mame au nevoie: să câștige puterea, repetă toate informațiile acumulate pentru cele 9 luni si se acorda la pozitiv. Comportamentul corect în timpul muncii trebuie să fie susținute de moașe, consiliere si medici care au nevoie să fie respectate cu strictețe. Lumina te naștere.