Cum de a crește motivația chiar acum, performanța, consiliere

În cazul în care nu motivația? Din dragoste, pasiune, ură? Sau de auto-disciplina, onoare, timp? Da, întrebarea. Poți fi incredibil de o singură minte! Este adevărat. Noi toți putem - în anumite circumstanțe. În cazul meu naedet roata de masina pe picior, adevărata ta motivație pentru acțiune va apărea imediat: Vei fi eu, „pentru a motiva“, asa ca am scos imediat mașina mea la naiba cu piciorul!

Dacă ai ceva groaznic mâncărime, care va face sa te scarpini instantaneu acest loc? Motivația în astfel de cazuri, spun ei, se află la suprafață.

Dar atunci când oamenii spun că ar dori să fie mai motivați, acestea sunt, desigur, au în vedere faptul că le-ar dori să trimită puterea lor motivational pentru ceva pozitiv, constructiv și valoroase pentru ei. Am lucrat cu oameni care au fost rugați să îi ajute să întărească motivația lor de a se pune într-o formă bună, termina romanul, începe o afacere sau chiar iesi din pat dimineața.

Dar cum de a consolida motivația ta? Să mergem!

În primul rând, greșeala este să se presupună că motivația ar trebui să fie întotdeauna asociată cu un sentiment de motivație. Credem că motivația este alimentat de emoție și modul în care este, în special în faza inițială. boxe Inspirational cu bărbii pătrate, în costume bine adaptate și zâmbet alb neegalat poate ridica starea emoțională, dar ce urmează? Tu lăsați seminarul, și simt o motivație puternică - sunt gata să își asume responsabilitatea pentru soarta lumii. Și este mare - pentru o perioadă scurtă de timp. Dar, ca „High Runner“, în maraton, efectul de excitație rapid. Nu poți trăi tot timpul, „lovituri“, așa cum nu se poate menține întotdeauna un nivel ridicat de zahăr în stare de funcționare pe distanțe lungi.

Un scriitor prolific H. Bedford-Jones a scris 25.000 de cuvinte pe zi (dar media este de obicei între 5 și 10 mii) și sired mai mult de 1.400 de articole din reviste și 80 de cărți. Dacă el a făcut totul „pe emoție“, care ar fi fost atins până la epuizare extremă. Prin urmare, ...

Motivația ar trebui să fie „mediu“ și de a face nici un rău „mediul“

Întotdeauna simt entuziasmul de a face ceva - este drumul spre nicăieri. Dacă luăm în considerare emoțiile ca un „combustibil“, necesitatea de a salva este „combustibil“ și nu-l cheltui în zadar. Ar trebui să fie în măsură să „mențină drumul și viteza ei,“ și, uneori, folosind hrană emoțională doar minimă.

Aflați cum să facă și atunci când nu vrei să faci, atunci nu trebuie să aștepte să vină „starea de spirit dreapta“, te duci până la înălțimile de motivație și de a obține un avantaj imens de peste 99% din oameni care societatea a învățat „să facă doar ceea ce vrei, și când vreau. " Și un lucru ciudat se întâmplă: un sentiment de motivație se dezvoltă treptat, după ce au început să facă ceva și să facă unele eforturi.

Învățați-vă de a face doar, chiar și fără tragere de inimă, și vă va dezvolta o puternică va la fel de formare de greutate se dezvoltă mușchii.

Atins în modul în care, în orice vreme

Nu așteptați până când totul este „așa cum ar trebui să fie“ - start. Niciodată un „momentul potrivit“ pentru cazul de greu. Pregătiți-vă, desigur, dar au curajul de a ști când sunt doar ascund în spatele scuze. Uneori, cu cât am pus pe ceva, cu atât mai mult există „motive“ pentru a nu pentru a începe.

Conversații, visele și aspirațiile de descrierile lor preferate se pot substitui acțiune și chiar să-l îngroape complet.

Începe pe Lună (și ateriza undeva între stele)

Ar trebui să fie ambițios: chiar dacă nu atinge scopul final, veti ajunge la toate același lot de „default“. În orice caz, puteți obține mai mult „default“. Stele, în cele din urmă, mai mult decât luna.

Ați putea crede la tine, „Cine sunt eu pentru a avea succes înălțimi / talentați / atins / care beneficiază în această lume?“ Și vreau să cred, „Cine sunt eu să fiu!“

Vorbeste cu succes - este contagioasă

Petrece timp cu oameni motivați, datorită relației lor cu lumea este transmis: oamenii cu adevărat motivați ei înșiși sunt motivatorii. Cu reprezentanții apatice, leneș și total neplăcute ale rasei umane este mult mai greu de a spori farmecul lor. Găsiți persoane (chiar și pe Internet) pozitiv, greu de lucru, talentat si motivat.

Noi devenim ca cei cu care comunicăm. Oamenii „captură norocos“.

Nu sari peste etape

Am auzit recent un foarte mare succes (și, prin urmare, foarte motivați) oameni de afaceri om de afaceri a dat sfaturi pentru începători: „Start mici, dar cred că mare.“

Un pas în sine - este aproape nimic, dar, în mișcare pas cu pas, puteți pleca foarte departe. Numai copiii isi doresc pentru a obține rezultatul instantaneu. Dorința de a obține „dintr-o dată“, fără a împovăra strategiile de planificare și construcție - este cam la fel ca și ceea ce este considerat a marilor muzicieni care au petrecut mii de ore de exercitiu, „doar norocos“.

Uneori văd că așa-numitele oameni „insuficient motivate“ de multe ori pur și simplu nu au o evaluare realistă a ceea ce este necesar pentru a avea succes. Am oferi asistență psihologică pentru omul care a căzut în depresie din cauza faptului că planurile sale nu a condus la rezultatul dorit. Dar am observat că el nu a fost niciodată interesat de ceea ce se află în spatele succesului aparent: munca, planificare și dăruire. Nu e de mirare că a simțit complet nemotivată.

Ne-am dezvoltat un plan, și apoi am câțiva pași necesare. „Cum ai de gând să urci pe scara aia?“ - l-am întrebat.

„De fiecare dată când un singur pas!“ - a spus el.

Acum, el a avut o „foaie de parcurs“ către obiectivul său. Motivația - este combustibilul, dar nu fără planificarea strategică traseului.

Haide, iubito, se aprinde în mine foc

Writer Stiven King crede că, dacă el nu scrie în fiecare zi, care lucrează la un nou roman, a „personajele din capul meu sunt unele neinteresante - acestea sunt cu adevărat“ caractere „, mai degrabă decât de oameni reali linia de poveste merge undeva ,. și încep să-și piardă controlul asupra parcelei și evenimente. cea mai rea parte este că emoție la gândul de a prinde ceva nou începe să se estompeze ".

Nu este nevoie să fie în poziția unui sclav, care trebuie să bici în mod constant, așa că a început să facă ceva despre el, dar din când în când trebuie să „umfla focul spiritual.“

Fa-ti timp pentru a sta jos și să se relaxeze. Închide ochii și în mod conștient le reaminti toate motivele să fie motivat; amintiți-vă, și să consolideze sentimentele inițiale și pasiunea cu care ai căutat scopul lui.

Faptele ne spun că oamenii sunt capabili să obțină rezultate cu adevărat uimitoare. Și chiulangiu complet leneș devine un dependent de muncă, expulzat din colegiu pentru eșecul școlar este construirea unui imperiu mondial. Iar dacă se îndoiesc de capacitatea oamenilor de a stabili un obiectiv clar, pentru a realiza - a verifica afară de Cartea Recordurilor.