Cum de a da drumul din trecut, cred în tine!
Astăzi doar să vă spun mai multe despre ea!
Să începem cu faptul că trecutul este dacă vrem sau nu doresc să aibă fiecare persoană! Așa cum spune cântecul, „Există doar un moment între trecut și viitor ...“
Și cel mai simplu mod de a scăpa de trecut. Te scapa de stereotipuri și complexe impuse, își dau seama că ceea ce au crescut!
Cum de a face acest lucru? Pas cu pas planul:
- Selectați situația specifică a trecutului, care împiedică să trăiască pe deplin în prezent.
- Lăsați-vă în amintiri. încercați foarte clar simt situația: pe care ați simțit îngrijorat, ce cuvinte auzite au fost îmbrăcați. Vă rugăm să rețineți că, în această situație, sunt mult mai tineri decât el însuși prezent (prezent)
- Fiți conștienți de cât de mulți ani au trecut de atunci. Înregistrați acest număr în roșu pe o foaie de hârtie. Și scrie: 5 ani, 20 de ani, 35 de ani.
- Spune-le cu voce tare, „Sunt conștient și înțeleg că, deja în timpul ... .m continuă să se comporte și să se simtă ca ... .m acum!“. Atunci spune-te, „m-am schimbat (schimbat!), Eu sunt un om matur și eu însumi (CAM) decide cum să se ocupe de o situație dată“
- Decide-te pentru modul în care se va referi de acum încolo la această situație din trecut? Ce valoare să luați de la ea? Și da drumul, pentru că ai crescut, schimbat și știu cum să lase trecutul în urmă!
Puteți înregistra constatările și rezultatele lor pe o foaie de hârtie!
După cum puteți vedea, trecutul este întotdeauna acolo, dar marele avantaj al vieții noastre de adult este că nu putem suferi întrebarea „Cum de a da drumul din trecut?“, Ci doar dau seama că am crescut și avem dreptul de a alege modul în care trăim.
La fiecare oră, în fiecare secundă noi cream viitorul tau! Deci, face un confortabil confortabil, prietenos! La urma urmei, o meriți.
Dacă face față cu problema persistă, aș fi fericit să vă ajute în consiliere psihologică. Vă rog!