Cum de a dezvolta mintea ta

Ai auzit, probabil, de multe ori o astfel de declarație că dezvoltarea inteligenței are aspecte pozitive pentru dezvoltarea umană. I se confruntă cu această afirmație pe o bază lunară, dar până de curând nu a acordat o mare importanță pentru acest subiect. Cu ceva timp în urmă am mers accidental la o pagină dedicată dezvoltării minții, și am decis să se îngropa în acest material, apucând simultan toate aspectele.

Acum vreau să împărtășesc cu toate informațiile colectate, pe care am fost suficient de norocos pentru a obține. Sper că aceste informații vor fi utile pentru tine, și poate simplifica viața. Deci, să începem.

Ce face dezvoltarea minții?

lecții de biologie și presupunem că educația fizică nu au fost irosite, iar noi am fost capabili să-și amintească tot ceea ce a interpretat profesori, și anume interacțiunea dintre creier și corp. Fiecare gest efectuat de către o persoană, fie că este vorba de jogging, la o viteză mare, trăgând, sau citind o carte, definită mai întâi în creierul uman, și apoi de a dobândi aspectul fiziologic. De obicei, acest proces este inconștient, adică, în cazul în care o persoană este de planificare pentru a fi eficientă, nu are nici o idee cum se va îndeplini.

Activitatea fizică stabilă va permite mintea să se adapteze treptat la expunerea constantă la parti ale corpului. Interacțiunea dintre efectul continuu și creștere a activității creierului într-un timp scurt, va fi redusă, iar procesul ar fi complet automatizat, creșterea eficienței adăugării creierului. Cu cât mai puternică este impactul creierului la corp, cu atat mai impulsiv si mai repede se îmbunătățește. De asemenea, procesul este inversat: creierul se dezvoltă atunci când o persoană efectuează exerciții fizice.

Aici avem un răspuns la întrebarea adresată de mai sus. Dezvoltarea minții este necesară pentru a face față fără probleme și cât mai repede posibil, sau cu provocări neașteptate. Dacă te descurci cu acest lucru, există o întrebare rezonabilă: „Cum, atunci, pentru a dezvolta mintea?“. Dezvoltarea mintea în două moduri: prin exercitii mentale pentru creier sau de exerciții fizice pentru organism. Alege calea ceea ce vă place și vom da recomandările necesare.

exerciții mentale

Copilărie perfect, totuși, că nimic nu copil ponosită încearcă să înțeleagă lumea, întrebând peste tot în jurul, de ce există acest lucru sau acest proces, ceea ce este și ceea ce sunt beneficiile acestei acțiuni, și dacă. Activitatea creierului crește de la an la an, dar o mulțime de oameni încearcă o centrare pe dezvoltarea intelectuală la o vârstă fragedă, de îndată ce obține o diplomă universitară. Evident, acest lucru are un efect negativ asupra facultăților mentale ale omului. Dar această situație poate fi remediată cu ușurință în cazul în care efectuează în mod stabil de formare pentru dezvoltarea minții.

Creierul tău va fierbe într-adevăr, dacă ați făcut acest exercițiu ca o schimbare a mâinilor obișnuite atunci când se lucrează cu un mouse de calculator. O sarcină destul de comună - stimulent minunat pentru funcționarea și dezvoltarea minții, deoarece performanța de activitate neobișnuită determină o persoană pentru a experimenta stres si creier, la acest moment primește o alimentare suplimentară.

puzzle-uri și cărți de lectură

Nu uita despre puterea imaginatiei tale, acolo se află o mare forță. Un astfel de fenomen ca vizualizare dorește într-adevăr funcționează și este un alt mare motivator pentru a efectua o acțiune.

Efectuarea probleme originale

Scopul inițial - nu înseamnă nebun, nu este necesar să sară cu parașuta sau plimbare pe un safari, cu toate că aceste metode vor da o explozie uriașă de energie. Originalul - atât de neobișnuit pentru tine, o constatare neobișnuit în situațiile în care se vor simți în largul, și, eventual, foarte nervos.

Introverții, închis oameni care iubesc să-și petreacă timpul singuri, pot merge afară și vorbesc cu trecătorilor, zâmbet la ei, în orice mod gesticula. Extrovertita, oameni deschiși și activi, pentru tine să tempereze entuziasmul și petrece timpul jucând șah sau citind o carte, care va dubla efectul.

exerciții fizice

După cum sa menționat deja mai sus, dezvoltarea deplină a minții este posibilă numai în cazul în care totalitatea vieții umane este ca un exercițiu mental și pregătire fizică. Persoanele active se ocupe în mod constant cu probleme psihice sunt mai mult succes decât cei care stă zilnic timp acasă, face absolut nimic. Și este destul de logic.

călător

Poate cel mai interesant și eficient mod posibil, este - excursie. Este dificil să ne imaginăm cât de multe informații noi știe omul care a vizitat cel puțin un oraș. Noi oameni, locuri neobișnuite, iubire spontană - toate acestea pot fi atribuite partea pozitivă.

Cu toate acestea, această metodă are o caracteristică negativă - de călătorie ori costa destul de un penny, mai ales atunci când vine vorba de transporturile către alte țări.

Stilul de viata sedentar - nr

Problema principală a tineretului de astăzi și oamenii, în general, este faptul că mulți își petrec tot timpul liber stând la un ecran de computer la domiciliu, la locul de muncă, la birou. flux mare de informații noi și interesante nu da drumul, ci dimpotrivă, atrage chiar mai mult.

probleme circulatorii de sistem și postura derivate din paragraful precedent, în cazul în care am vorbit despre stilul de viață sedentar, astfel încât, chiar mersul pe jos regulat va ajuta sa scapi de aceste complicații neplăcute. De asemenea, în timp ce mersul pe jos în creier primește o cantitate suficientă de oxigen, care nu poate fi ratat, dacă vă blocați în cele patru pereți. Dezvoltarea minții poate fi obținută numai în cazul respectării tuturor normelor.

concluzie

Materialul din stânga destul de voluminos, așa că vom prezenta principalele puncte.

Dezvoltarea deplină a minții va ajuta la metode cum ar fi:

• Citiți cărți și puzzle-uri de cuvinte încrucișate

• Găsirea problemelor originale și soluțiile lor

• activități fizice stabile

Poate ai propriul mod la dezvoltarea minții?

Succesul vamna drumul tau!