Cum de a prelungi tinerețea și frumusețea sunt cinci produse de bază pentru femei, blog Tatiana Tatarintseva

Am nevoie de o masă specială sau o femeie nu este atât de important? Răspunsul este simplu - da, doar - Da! La urma urmei, umerii de sex feminin fragile se sprijină o mulțime de diferite și provocator. O femeie poartă un copil, o femeie dă naștere, riscă viața, creșterea copiilor, este „un gât puternic și flexibil“ pentru soțul ei și, uneori, isi desfasoara activitatea fiind în același timp o femeie. Și, desigur, în toate aceste cazuri, ar trebui să fie frumos și nu doar frumos, dar foarte frumos, pentru că ea este o femeie ...

Deși, desigur, natura nu este păcălit, iar mecanismele de îmbătrânire a corpului feminin a inclus în mod inevitabil, după ani Zo. Prin urmare, această femeie este întotdeauna „în gardă“ în ceea ce privește ceea ce poate și ar trebui să mănânce și ceea ce nu este de dorit, este mai bine să bea, și de ce ar trebui să refuze. La urma urmei, ea știe exact ce se menține o dieta adecvata, de fapt, puteți îmbunătăți starea pielii, ten, părului și unghiilor sănătatea dumneavoastră, și să nu câștige în greutate în plus. Deci, întrebarea: „- Cum să rămâi tânăr?“ În fiecare zi, în picioare pe agenda sa.

Și astăzi ne vom concentra pe cinci produse, care contribuie la extinderea tineretului și frumusețe femei frumoase. Aceste produse trebuie să fie în frigider, în mod regulat, deoarece prezența unei sticle de parfum bun și ruj în saci noastre. De aceea, am citit și, dacă este necesar, pentru a corecta dieta.

Cum să rămână tânăr? 5 produse pentru femei

Mâncăruri de ficat există o mare varietate. Ficatul este o caracteristică bun - este pregătit rapid și dacă încă mai adauga diferite condimente, este posibil să-și lingă degetele în cele din urmă, după cum se pare într-adevăr gustoase. Pe internet puteți găsi diverse opțiuni pentru prepararea acestui produs și pentru a umple retetele sale carte de bucate că ia plăcut.

Dacă vorbim despre hrisca, acest lucru este, probabil, singura cultură până în prezent, care a fost păstrat în forma sa originală, și care nu au putut fi OMG. Acesta este considerat de lege un produs ecologic. În plus, este extrem de gustos!

Hrișcă are, de asemenea, fier în compoziția sa, dar, desigur, este mai mică în comparație cu ficatul. Se crede că, dacă sunt păstrate în hrisca dieta lor de zi cu zi, poate reduce semnificativ aparitia cancerului de san, din cauza volumului mare de lignină - un puternic, adsorbant naturale. În plus, calitatea de lignină ajută la reducerea colesterolului rau din sange, perfect elimină toxinele și substanțe nocive.

Mai multe hrișcă conține o mulțime de util și necesar pentru a țesutului adipos din organism a unei femei. Toate acestea împreună face posibilă îmbunătățirea calității culorii pielii - începe, ca și în cazul în care să strălucească „din interior“.

Ei bine, de dieta hrișcă, am auzit multe. Da, într-adevăr, mulți vărsat greutate în plus, datorită faptului că mânca de zi cu zi hrisca. De ce se întâmplă acest lucru? Hrisca, spre deosebire de alte cereale, digerate mai lent în stomac, și din acest motiv, desigur, oamenii se simte mai potolită și, prin urmare, mai puțin mănâncă. Aceasta este o versiune, dar există și altele.

Varza este importantă pentru o femeie este întotdeauna și în orice formă, cu toate variantele sale. Mulți, probabil, zâmbind acum, amintindu afirmația familiară că a mânca varza poate crește de la piept. Din păcate, acest punct de vedere nu există dovezi științifice. Și, după cum ne-ar dori multi dintre noi! :)

Dar, în varza o mulțime de antioxidanți puternici. Și cel mai important, are un astfel de compus de important ca Glucoraphanin, precursorul sulforafan. El este considerat un criminal activ de toate tipurile și formele de tumori canceroase. Mai ales foarte mult lui în broccoli și conopidă. Dar, de asemenea, este prezent în varză, deși în cantități mai mici

Sauerkraut, de asemenea, avem nevoie de femei, și în cantități bune. Este foarte mult noastră vitamina C. favorit În plus, acesta conține fitoestrogeni, care au un număr de caracteristici pozitive, inclusiv a contribui la extinderea de tineret a femeilor. Și ce ar fi varza nu-și pierde setul său de nutrienți, este de dorit să aibă un crocant.

Cranberry indispensabila nici un alt boabe atunci când vine vorba de frumusetea feminina, de tineret și de sănătate. Ea are efecte benefice asupra sănătății tuturor femeilor, în general. Merișor cantitate foarte mare de antociani - dușmanii germeni dăunători, bacterii și viruși. Este indispensabil pentru cistita, care apar mai frecvent la femei decât la bărbați. ameliorează Perfect greață în timpul sarcinii. aliniază Substanțial hormoni. Excelent hrănește vasele de sânge și, în general, întinerește întregul corp. Pentru mai multe informații despre rețete de merișor și de gătit poate fi citit in articol: Utilizarea de afine. Cum de a colecta, cum să stocheze și cum să facă?

Se pare că într-un varf de cutit de condiment contine mai multi antioxidanti decat intr-un pahar de fructe de padure proaspete. Astfel, necesitatea unei reguli de a reduce cantitatea de sare, de exemplu, in salata, dar pentru a adăuga mai multe condimente fac. Pe scurt, în prepararea alimentelor sănătoase ar trebui să sune motto-ul - mai putina sare, mai multe condimente. Și să treacă prin unele dintre ele.

Scortisoara este considerat a fi alte femei. Îndepărtează perfect dureri în timpul ciclului. În plus, reduce de zahăr din sânge, normalizează colesterolul. Aproape toate popoarele din scorțișoară mondială este folosit în produsele cosmetice, ca da rezultate excelente.

Ginger, în plus față de calitățile sale gustative, reduce greata in timpul sarcinii, ameliorează durerile de cap, sprijina sistemul imunitar.

Curcuma are multe calități pozitive, în plus față de gust și miros. Dar, în primul rând îmbunătățește calitatea pielii, lăsând-o netedă și suplă, împiedicând astfel procesul de îmbătrânire. Perfect lupta cu manifestările aterosclerozei (vezi Prevenirea Ateroscleroza -. Patru reguli importante) care pot apărea atunci când o femeie este in menopauza, si ajuta la curatarea organismului ca un întreg.

Rozmarinul imbunatateste memoria noastră și șofran promovează producția de serotonină - armonia bucuria. Acest lucru ajută pentru a merge în mod eficient din părțile noastre, „de sex feminin“ depresie.

Astfel, este logic să revizuiască dieta și de a crește într-o varietate de condimente. Cum ar fi nucsoara, seminte de susan, de in, nucșoară, chimen, piper, busuioc, coriandru, cuișoare, frunze de dafin, hrean, ardei și altele diferite trebuie să fim siguri de a avea la îndemână. Deși nu a fost încă o listă completă, dar cel puțin în parte, la început.

Folosind condimentele obișnuite în produsele alimentare lor, ne va ajuta foarte mult organismul dumneavoastră pentru a îmbunătăți procesele metabolice, și, prin urmare, va îmbătrâni mult mai lent. Și nu uitați să bea vodichku curat între mese (a se vedea. Cum, când și de ce să bea apă?)

Stay tuned! Cordially, Tatiana.