Cum de a transfera zbor

Dacă va fi o vacanta mult-așteptat în viitorul apropiat, poate că ați achiziționat deja un bilet în ținuturi îndepărtate? Sau poate că sunt de zbor la un simpozion sau o conferință? Sau se va întâlni cu rudele care trăiesc în străinătate? Totul pare remarcabil compus ...

Ați creștere anxietate cu privire la modul în care mutați zborul. Ingrijorati cel mai sever pe cei care zboară pentru prima dată. Și acolo sunt cei care nu tolerează avioane. De exemplu, frica de înălțimi. Sau de boală de aer. Sau poate problema cu vasele de sânge livreazã doliu? Este pentru tine și sunt în conformitate cu recomandările MirSovetov pentru a acoperi nu este umbrită de planuri și speranțe.

transport aerian - un mod rapid și convenabil de a călători, permițând câteva ore să fie transferate dintr-o parte a planetei la alta. In fiecare minut al diferitelor aeroporturi se înalță până păsări cu aripi de oțel uriașe. Totul ar fi bine, dar asta e pe modul în care corpul uman este supus la sarcini ridicate de stres. Pentru a le reduce, vom prezenta o serie de recomandări care sunt utile înainte de zbor.

Pregătirea corpului înainte de zbor

Lucrul pe ei înșiși și să stabilească cauzele fricii psihologice de înălțimi și de panică. Un om care se teme de ceva, a atras subconstient această situație. Dacă setați optimist și calm, iar apoi zborul merge bine. Oamenii se simt protejați atunci când poartă cruce pectorală, și în hainele de buzunar este plasat un mic icon sfinți venerați, cum ar fi Nicolae Făcătorul de Minuni, sfântul patron al călătorilor și cunoscut multora pentru minunile sale de Maica Matrona. Poate că aveți o pictogramă de preferat, apoi să ia pe drum.

Persoanele care suferă de boli cronice ale inimii, creierului și vaselor de sânge ale extremităților (distonie vasculare, hipertensiune, tromboză, sau varice), o idee buna in avans a zborului planificat pentru a face o programare cu medicul dumneavoastră, astfel încât el a autorizat zborul și a dat sfaturi dreapta. De exemplu, medicul va recomanda sa ia o adecvată pentru scăderea tensiunii arteriale pastile poate recomanda chiar bea un curs de droguri, diluanti de sange, sau prescrie un unguent sau crema pentru a îmbunătăți venele în picioare. Iar pentru cei care au suferit recent un accident vascular cerebral, atac de cord, orice intervenție chirurgicală sau are antecedente de cancer, astm, și poate chiar că este necesar să se amâne zborul, și gândiți-vă o excursie la alte mijloace de transport pentru bunăstarea.

Fanii de scufundare, rețineți că, după ultima scufundare în măruntaiele mării sau oceanului înainte de a urca în avion trebuie să fie de cel puțin 24 de ore!

Sfaturi pentru cei care suferă de rău de aer

Dacă o persoană nu este totul bine cu sistemul vestibular, acesta poate fi în timpul zborului supărat din următoarele simptome: letargie, orientare defectuoasa si coordonare, greață, senzație de vomă. Aceasta este exact ceea ce este prezentat de boală sau de boală de mișcare a aerului. Începe să luați vitamina B1 (de asemenea, numit tiamină) timp de două săptămâni înainte de a călători cu avionul, acesta va consolida sistemul nervos. Aceasta vitamina în forma sa naturală găsită în cereale și leguminoase (fulgi de ovăz, orez, chiar mai bine brut, brun), fasole, anghinare, semințe, nuci și avocado.

La recepție, întrebați personalul aeroportului pentru a vă oferi un loc unde nu va fi mai puțin de oscilare. Astfel de locuri pentru a mânca în zona pasajului din apropierea aripa sau în apropierea unei ferestre.

In prezent, medicii și farmaciștii recomanda o serie de medicamente pentru persoanele care suferă de boală de aer.

Prima dintre ele - este tabletochki numit „Dramina“. Luați una sau două tabletochki treizeci de minute înainte de ora de plecare anticipată a aeronavei pentru a elimina simptome cum ar fi greață și ragait, în plus, există, de asemenea, un efect calmant, acțiunea va continua timp de aproximativ șase ore. Medicina poate da și copiilor, care a devenit deja un an, numai doza redusă. Înainte de a cumpăra, citiți cu atenție adnotare, deoarece nu sunt boli pentru care nu trebuie prescris.

Sunt de remarcat homeopat medicament „Air-mare“. El este disponibil sub formă de granulok mici, tablete sau caramele cu un gust dulce. Se compune din ingrediente naturale, este absolut inofensiv, nu numai că ameliorează simptomele, dar trata, de asemenea, sistemul vestibular al organismului, poate da chiar si copii mici, care au ajuns la trei ani. O oră înainte de a ateriza comprimat rassosite în gură, caramel sau cinci granulok. În fiecare oră de recepție se repetă, dar nu mai mult de cinci ori pe zi.

Pentru a denumi un alt preparat de import. Această capsulă „AVIOPLANT“, care conține în compoziția sa ghimbir poroshochek are proprietăți antiemetice. Puteți bea două capsule de 30 de minute și înainte de zbor, și apoi se repetă recepția încă una sau două capsule după patru ore după cum este necesar. Copiii alocate numai la vârsta de doisprezece ani.

În cazul în care interiorul nu doresc nimic să înghită, puteți utiliza agentul coreeană pentru uz extern, un plasture special în caz de boală de mișcare, acesta aderă la pielea de urechi o jumătate de oră înainte de zbor. Se numește „Extraplast“ este format din ingrediente pe bază de plante, este sigur chiar și pentru copii.

Există o concepție greșită că, dacă nu mâncați înainte de zbor, atunci organismul va fi mai bine. Acest lucru nu este așa. Asigurați-vă că pentru a consolida ușor de stomac mâncarea. De exemplu, un fel de mâncare de legume, fructe (mere, banane, pere) va veni la îndemână. Asigurați-vă că pentru a bea ceai de ghimbir la domiciliu, dacă este posibil. Ea a făcut-o ușor. Ia-o bucată de rădăcină de ghimbir proaspăt, este acum ușor de a cumpăra în magazin alimentar sau un cort. Pisa un cuțit sau chesnokodavilku, astfel încât să se obțină aproximativ o linguriță cu gorochkoy. Pune într-o ceașcă și se toarnă apă clocotită. De asemenea, puteți felie de lamaie pentru a reduce. Așteptați cincisprezece minute. Și bea. Acest ceai va da putere corpului, în timp ce posedă mai mult și grețurilor de acțiune.

Dacă nu puteți bea acest ceai, apoi stoc cu apă simplă fără gaz. apă carbogazoasă este în detrimentul că schimbarea presiunii aerului în organism poate cauza disconfort în formă de flatulență. balonare. Și deja în zbor ar trebui să bea cel puțin 200 ml la fiecare patruzeci de minute. Dar tine minte - apă sau sucuri (grapefruit, ananas, mandarine). Ceaiul și consumul de cafea este extrem de nedorit, cum cofeina conținută în compoziția lor stimulează sistemul nervos. Dar, dimpotrivă, este necesar să se calmeze și să se relaxeze.

Fii atent cu hainele în care iau un zbor. Ar trebui să fie un simplu, neajutat, nu a contractat, pentru că trebuie să stai mult timp în scaun salon. Pantofi, de asemenea, alege convenabil, nu înguste. Fetele sunt mai bine evitate tocuri la modă și elegant. În interior, puteți elimina complet pantofii lor, se va îmbunătăți circulația sângelui la nivelul membrelor. Puteți bloca în bagajul de mână doar șosete, nu să stea cu picioarele goale. Dacă oamenii nu doresc să eliminați pantofi sau adidași, dar cel puțin dezlega de strângere șireturi.

Acum la vânzare, există un sortiment de perna speciale gât. Nu veți regreta dacă luați în cabină o pernă, gât și cap, ea va servi în locul bun. Apoi, gâtul nu este zatechet și capul puțin exuberantă devine obosit și dureri de tulpina.

Preparate pentru umidificarea aerului uscat

Dacă nu aveți o vedere foarte bună, care vă ajustați cu ajutorul lentilelor, interiorul este mai bine să fie fără ele, astfel încât cu siguranță să ia în container bagajele de mână pentru ei. Lentilele pot fi înlocuite cu ochelari. Lucru este că cabina este umiditatea foarte scăzută de aproximativ 15%. Acest lucru provoacă o uscăciune excesivă a ochilor, înroșirea ei. Poate fi picături de hidratare utile pentru ochi. Dacă aveți pielea uscată, poate fi chiar necesară pentru a lubrifia-l cremă hidratantă, mai ales în jurul nasului și a buzelor. Și vă puteți lubrifia buze un balsam hidratant. Aceasta poate să apară, de asemenea, membranele mucoase uscate ale nasului, atunci este posibil să se injecteze în fiecare nară a unui spray nazal, de exemplu, „Akvirin“.

Sfaturi pentru cei care sunt picioare obosite și umflate

În cazul în care picioarele sunt predispuse la oboseala si umflarea, există probleme cu circulația venoasă, acasă în avans cu mișcări de masaj ușoare aplică o cremă care sfatul medicului. De exemplu, un efect pozitiv asupra stării venelor cremele pe extracte din plante - „VENITAN“ sau „Antistax“. Poti purta chiar ciorapi medicale sau colanti. Advance cumpăra tot ce ai nevoie la farmacie. Mai jos MirSovetov încă mai vorbesc despre gimnastica.

Cum să se comporte în timpul șederii lor în aer

În timpul decolării sau aterizare în unele senzații apar urechi înfundat. Astfel de fenomene au tendința de a suferi de boli ale vaselor de urechi, nas sau sânge. Pentru a evita acest fenomen neplăcut, suge acadele. Cel mai bine este de a merge sosalki menta. Dar se va potrivi și „Barberry“, „Teatrul“, „Citrus“. Principalul lucru este că acestea nu sunt dezgustator de dulce, și apoi o altă cauză sete. De asemenea, ajută și deschiderea largă a gurii sau imitație căscat, astfel încât să normaliza presiunea, venind pe timpan.

Convenabil situat în scaun. Încearcă să se relaxeze și să se calmeze.

Nefericiții care sunt nevoiți să zboare cu o răceală sau rinita. Ei spun că au avut un sentiment în capul meu, ca și în cazul în care, după o pocnitori de screening, incendiu sau chiar explozie a grenadei. Deci, putem concluziona, este mai bine să nu pentru a acoperi dacă este prins rece insidios.

După o oră face deplasări mici ale cabinei.

Mulți oameni cred eronat că, în cazul în care iau în avion o doză bună de lichior, ei se vor simți mai confortabil. De fapt, aceasta poate duce la pierderea controlului și un impact negativ. Cazurile în care echipajul este forțat să ia o decizie privind o aterizare forțată, chiar înainte de a ajunge la destinație. Persoana responsabilă pentru aceste culturi se confruntă cu arest, taxe, amenzi care intră în „lista neagră“ și prăbușirea planurilor ...

Suntem încrezători că aceste sfaturi vă facilitează foarte mult misiunea, scoateți alarma și setat la cel mai bun mod. somn de noapte înainte de călătoria în aer, să ia în bagajul de mână tot ce ai nevoie pentru a cumpăra în farmacie, urmați recomandările care îmbunătățesc sănătatea fizică și psihică. Fericit zboară!