Cum fumatul afectează opinia expertului pierdere în greutate
Beneficiile fumatului
Teama eternă care intimideze reciproc fumatorii care sunt ingrijorati cu privire la starea de talie - spun ei, ar trebui să arunce o țigară, iar apoi numărate zece kilograme si centimetri suplimentare - este neîntemeiată. O mulțime de oameni care au renunțat la obiceiul de tutun în greutate efectiv dobândită în cursul primului an: majoritatea 3-4 kg, dar unii oameni, și mai mult de un deceniu. Deci, fumatul contribuie la pierderea in greutate?
1. Odată ajuns în sânge uman, nicotina stimulează eliberarea de glicogen hormon care organismul foloseste pentru energie. Apetit pentru un timp devine plictisitoare, iar fumătorul poate sări peste o gustare sau un desert pentru a da fără un stomac hodorogit foame - corpul său a avut timp să „refresh“, care a găsit în sânge.
2. Fumul de tutun provoacă o creștere a activității genei AZGP1 responsabile pentru activitatea sistemului respirator. Într-un efort de a le proteja de efectele nicotinei, gena stimuleaza organismul pentru a lupta împotriva substanțelor nocive. Și, din moment ce orice activitate necesită energie, organismul primește, arderea caloriilor.
Studiile au aratat ca patch-uri nicotina poate imbunatati performantele atletice!
3. Oamenii care sunt obișnuiți să fumeze o țigară cu o ceașcă de cafea, de două ori norocos ca cofeina si nicotina este caracteristica reciproc. Saturație vine repede, și crește nivelul de adrenalină în sânge, care împiedică depunerea de calorii in exces in grasimi si provoaca o explozie de energie din fumător.
4. Nu este un secret că mulți sunt trăgând în gură o țigară să se calmeze, la fel ca statiune slastony la ciocolata. Dar, spre deosebire de ciocolată, tutun nu creează cutele de pe părțile laterale, deoarece lupta cu stresul nu amenință fumator un cuplu de noi kilograme.
5. Dovezile științifice arată că, în primul an de tutun folosesc viteze de până metabolismul uman, datorită eforturilor organismului de a curăța otrava de la intrarea în sânge de la fiecare fumat o țigară. Și, după cum știți, este un metabolism accelerat ne permite să mănânce și să nu te mai bine. Din păcate, actul este timpul scurt de stat - doar 10-12 luni.
Pe baza acestor fapte, putem concluziona că oamenii scris laudă de rețea cu privire la fumat și de a pierde in greutate nu este atât de greșit. Dar, la ce costuri se plătește pentru un astfel de corp subțire?
În fumat suporterii vor fi întotdeauna argumente „pentru“
Și despre pericolele de fumul de tutun
Dependența de tutun în sine putini oameni si premii talie subțire. Dovada acestui fapt poate fi o mulțime de oameni obezi, Smolian țigară după țigară. Se pare că medalia are un dezavantaj?
Nu slăbire o piedica de fumat?
1. Metabolism fumător novice, pe parcursul anului rulează la viteză maximă, ca urmare a pierderii poziției sale și încetinește, și tot ce anterior a ars în jos, începe să se scufunde sub piele.
2. Nicotina distruge sistemul endocrin, motiv pentru care creșterea în greutate poate fi un non-uniform. Cifra fumătorului este o vedere destul de ciudat, raspolnev în unele locuri și stau subțire în altele.
3. Monoxidul de carbon împiedică pătrunderea oxigenului la celule, cauzand pielea devine flasc și sulf și șolduri și fese dobândi celulita. Da, la bărbați, de asemenea, se întâmplă, cu toate că nu la aceeași scară ca și cea a frumoasei jumătate a omenirii!
Fumătorii cu excesul de greutate abundat
Dacă vorbim despre modul in care fumatul afecteaza pierderea in greutate, cauzand adrenalina a crescut în sânge, cititorilor de primejdie îndoite în mod serios să crească numărul activității lor, fiind încărcate cu hormon „violent“. Aceasta este o scurtă explozie de energie. Dar dificultăți de respirație, senzație de rău, și în cele din urmă se manifestă letargie deveni tovarăși constant fumător, forțându-l să graviteze spre un stil de viață sedentar.
Cum să renunțe la fumat și să nu crească stout?
Fie pentru a scăpa de un obicei prost, toată lumea decide pentru ei înșiși. Dar dacă te duci pentru a cumpăra un pachet de țigări din teama de a obține o mai bună, se poate face ceva.
1. dieta de planificare atentă și nu te lăsa „kusochnichat“, mai ales în primele luni ale renunti.
2. Nu sta inactiv. Hobby-uri, socializarea cu prietenii (preferabil non-fumatori), un nou proiect la locul de muncă ocupă gândurile și de a reduce pofta de țigări.
dacă fumatul afectează pierderea în greutate și cum? Opinia lui este împărțit proiect de conducere „a pierde greutate de a părăsi“ Ekaterina Levina.
