Cum să învețe să bea fără să se îmbete

Sărbătorile sunt întotdeauna un adevărat test pentru stomac. În afară de faptul că el trebuie să facă o tona de salata, cartofi prajiti si coapte, încă nu a digera nou intrarea alcoolului organism.

Ce putem spune, sărbătorim vacanța într-un mod mare. Prin urmare, celebrarea ar trebui să fie pregătit atât mental cât și fizic.

1. Cu câteva zile înainte de vacanță

Înainte de praznicul destul de bun, de asemenea, să realimenteze vitamine și minerale, deoarece alcoolul este în încălcare gravă a echilibrului mineral din organism. Poate fi vitamine normale sau doar fructe si legume.

2. Cu câteva ore înainte de sărbătoare

• Desigur, cel mai bine este să bea cu moderație. Dar dacă știți că masa va fi un lung și abundent, se recomanda 2-3 ore înainte ca el să bea 50 de grame de vodca. Acest lucru se pregătește corpul pentru sarcina.
• Cu câteva ore înainte de eveniment, de asemenea, experții sfătuiți să bea câteva linguri de ulei de floarea-soarelui și un ou crud. Acesta are capacitatea de a încapsula peretele stomacului, fără a da obiceiurile intra rapid in fluxul sanguin. De asemenea, foarte util terci - fulgi de ovaz, crema de grâu.
• Luați 2-4 tablete de cărbune activat. Ei adsorbi (absorb) alcool și pentru a preveni absorbția acestuia.
• Inainte de masa, bea o ceașcă de cafea sau ceai verde sau negru cu menta prepara tare si lamaie. Lamaie in ceai si cafeina ajuta pentru a neutraliza alcoolul.

3. Ajunul Anului Nou: să învețe să bea fără să se îmbete

• Bună gustare. În scopul de a obține beat mai puțin, încercați să gustare ceva de mare de calorii, de exemplu, ceva îndrăzneț. alimente bogate in calorii, intra in stomac, incetineste digestia, și încetinirea absorbția de alcool in sange. Pentru aceasta este bine potrivit sandviș cu unt și cu pește roșu, jeleu, carne, slănină sau cârnați.

• multe lichide de băut. În timpul sărbătorii, să încerce să bea cât mai multă apă posibil fără gaz, sucuri. Mai mult lichid, alcoolul mai lent va fi concentrată în tractul gastrointestinal. In plus, apa facilitează retragerea rapidă a alcoolului din organism.

• Sare. Expertii recomanda, de asemenea să utilizeze ca o „măsură preventivă“ gustări de legume conservate. Faptul că ele conțin multă sare, și obținerea în sânge, determină o „diluare“ de sânge din cauza apei provenite din țesutul, reducând astfel concentrația de alcool. Acest lucru sugerează că personalizat vodca gustare castravete este sub o justificare. De asemenea, evita mahmureala de dimineata va varză acră. Se crede de asemenea că este un antioxidant excelent, care accelerează procesul de degradare a alcoolului.

• Nu amestecați. Desigur, sfatul „să nu se amestece alcool“ pare prea instructiv și imposibil de aplicat. Pentru puțin pentru a ajuta organismul, trebuie să urmeze o regulă simplă. Nu este necesar să se reducă gradul de băutură următoare, astfel încât lanțul nostru construiesc astfel: șampanie, vin și vodcă. Și între link-urile pot face propriile ajustări, mai important, ținând cont de datele de pe etichetă.

• Nu fuma! Încearcă să fumeze cât mai puțin posibil în timpul festivităților de Anul Nou de nestăpânit. Nicotina crește efectele alcoolului.

• Mișcarea. Mutați mai mult. Băut - du-te afară, pe balcon și dans. Mișcarea accelerează metabolismul. Alcoolul va fi afișat în curând. În plus, astfel încât să puteți avea câteva băuturi.

Ei bine, nu asculta sfatul? Am băut totul dintr-o dată, și să uitați despre aperitiv? Hangover - stare neplăcută. Va oferim aici sunt modalități de ieșire din situația:

aer curat. Aerisiți camera de bine. Furnizarea de un aflux bun de aer proaspăt.

multe lichide de băut. Bea cat mai multa apa posibil. Acesta poate fi:

- Clasice ale genului - un castravete sau varză marinate.
- apă minerală
- Compot de fructe uscate
- Ceaiul cu miere si lamaie
- supa de pui fierbinte
- lapte

Cărbunele activat. Bea mai multe tablete de cărbune activat.

Vitamine. Ia un acid ascorbic câteva tablete, adică. K. Alcoolul distruge, de asemenea, vitamine găsite în organism.

Sauna - cel mai bun remediu pentru mahmureala. Împreună cu apoi din organism provine dintr-o mulțime de toxine. Dar camera este o sarcină mare asupra sistemului cardiovascular, astfel încât trebuie să utilizați acest sfat cu cea mai mare grijă. Parțial înlocuiește baia poate fi normal sau spalaturi.

Gravitatea unei mahmureala depinde de mai mulți factori: cantitatea de alcool consumata, calitatea, obiceiul de a consumului de alcool, chiar și în ziua a ciclului menstrual. Prin urmare, una dintre cele mai bune moduri de a trata o mahmureala este prevenirea ei - prin utilizarea de băuturi de înaltă calitate, cunoscute. Dar, un prilej se întâmplă tuturor.

Deci, ce faci când te trezești dimineața, nu numai cu o durere de cap, dar cu un semn luminos al mahmurelii - „lemn mort“? Deshidratant capacitatea de alcool combinat cu diureză crescută în timpul perioadei de intoxicație duce la deshidratare severă.

Este aceste produse ajuta la restabilirea echilibrului electrolitic și în organism. Pentru a restaura conținutul normal de potasiu ajută alge marine, caise uscate și prune uscate. Alcoolul în doze mari, de asemenea, duce la scurgerea de vitamine. Nu este un accident în spitale de abuz de droguri, de exemplu, se adaugă acid ascorbic într-un compot.

Dacă vă simțiți că organismul nu este încă complet scăpa de substanțe toxice, și „viața“ hard lui, să ia cărbune activ, care curăță sângele (1 comprimat pe 10 kg greutate corporală). Un alt sfat pentru incepatori. Amintiți-vă, amestecarea băuturilor alcoolice diferite grade, culoare, gust și costul de impact monstruos asupra sănătății dumneavoastră în câteva ore după ce a luat pe piept.

Cum să bea în nici un caz să fie:

1. Vodka și bere (sau, cum se spune, „Ruff“)
   Combinatia de bere si vodca „intr-o sticla“ duce la faptul că perturbat bariera de separare a tesutului cerebral de sange care circula in sange. alcool etilic conținut în vodca, distruge bariera, si in creier tesuturile incep sa penetreze molecule mari ramificați ai alcoolilor superiori conținute în mijloacele bogate fracțiune fuzel și bere.
2. Vodcă și șampanie (sau - "Northern Lights")
   Combinația de șampanie cu băuturi tari face parte din categoria de nedorit, deoarece poate exista un risc de intoxicație rapidă și excesivă, cu o durere de cap a doua zi bună.
3. Vodka și vin
   Această combinație duce la o scădere a proprietăților mucoasei gastrice, care, la rândul său, provoacă un gag reflex de mult uitate.