Cum să învețe să nu fie gelos - 5 moduri garantate

Un astfel de lucru ca invidie, ferm înrădăcinate în societate. Ea poate influența viața oamenilor, împinge să comită diverse nebuniile și chiar subminează în mod semnificativ sănătatea. Nu e de mirare Creștinismul invidie este unul dintre păcatele de moarte, deoarece acest sentiment aduce numai distrugere. Și chiar a scăpa de ea este extrem de dificil, ne vom uita la 5 moduri de a opri oamenii invidie, indiferent de situația sau împrejurările.

Fie că invidia este rău?

Ceea ce este periculos pentru invidie umană? În primul rând faptul că este extrem de coroziv sentiment care împiedică pur și simplu trăi fericit. Treptat, gelozia va duce la depresie si alte „probleme mentale“ și experiențe, transformând viața în durere constantă. Mai mult decât atât, toate acestea sunt nici un motiv, pentru că, în sine, este invidiata de doar o reacție la orice stimuli, care sunt cauza.

Este destul de evident că nu poți fi gelos pe cei care sunt mai rău voi, cei care au o sănătate precară sau cei cu venituri mai mici. Acest ultim punct este cea mai frecventa cauza de invidie. De asemenea, printre potențialele site-uri de invidie pot fi identificate:

• statutul sau de popularitate socială;
  
• Frumusețe și date externe;
  
• Succesele de munca altor oameni sau de hobby-ul lor;
  
• Realizări ale altora (sport, știință și alte sfere).
  

1 - schimba atitudinea

Atunci când oamenii se întorc la un psiholog profesionist cu întrebarea cum să învețe să nu fie gelos pe de altă parte, primul răspuns ar schimba viața. Pentru a scapa de sentimentele corozive, este necesar să se, opiniile lor asupra mediului redefini radical și, de fapt, ele însele obiecte de invidie. Se întâmplă adesea că, înțelegerea situației, chiar și faptul că ieri nu i-ai da pace de spirit, nu atrag atentia astazi.

De asemenea, această metodă va permite o dată pentru totdeauna a scăpa de invidie ca un întreg, și nu în legătură cu un singur obiect. Pur și simplu pune, conștientizarea problemei este deja pe jumătate vă salvează de la ea. Prin urmare, nu vina toată lumea și totul, se ascunde în spatele acestui sentiment obișnuit de invidie, ar trebui să-și regândească în schimb propriile lor vieți.

2 - Găsiți avantajele și beneficiile

Din care există un sentiment de invidie? Când ne vedem în jurul nostru ceea ce nu ne putem permite. Invidia poate fi orice, de la o stare foarte mare înainte de timpul normal disponibil. Și totuși, indiferent de motiv, situația întotdeauna ca rezultat rău invidios. Adaugă o absurditate și că obiectul de invidie nici măcar nu știu de cele mai multe ceea ce face ca alte persoane se simt. Ca urmare, din gelozie, omul se distruge, în timp ce restul lumii nici măcar nu a observat.

Pentru a rupe acest cerc vicios, aveți nevoie pentru a găsi ceea ce ești bun. Este important să se înțeleagă că este imposibil de a fi cel mai bun la toate, acești oameni nu a existat niciodată și nu există astăzi. Cel mai faimos atlet nu poate face față cu curriculum în fizică, iar cel mai bun violonist al țării - poate fi total non-self. Îi unește pe acești oameni este că acestea sunt bune la un singur lucru, dar nu face să le depășească în acest domeniu.

Vecinul tău o mulțime de bani, el a avut puțină muncă și să trăiască cum îi place? Dar este posibil să aveți o familie unită, și copii minunați. Cineva o mulțime de prieteni? Dar poți avea una, dar una care este mai „scump“ întreaga sută. Nu încerca să imite oamenii din ceva care te face sa te invidiez, în loc să găsească ceea ce sunt bune și poate, în curând te va invidia. Desigur, acest lucru nu ar trebui să fie motivația, dar cel puțin se poate consola pe cei care sunt disperați, în încercarea de a depăși acest sentiment.

3 - Ia-te că îți place

Pentru că, fără nici o scuză, de a organiza weekend de vacanță, face ceea ce a planificat mult timp pentru a merge acolo, sau în cazul în care au vrut să meargă. Nu neapărat imediat să pună în aplicare obiectivele globale, începe mici. Uneori, o simplă verificare a naturii plimbare în pădure sau teren, sau de a părăsi drumul de pescuit pentru a scăpa de orice gânduri negative, mai bine decât un psiholog specializat. Desigur, dacă înțelegeți că invidie și că acest lucru nu este un sentiment, în cazul în care doriți să se concentreze, și viața în general.

4 - nu dețin toate în sine

Acesta este, probabil, cel mai versatil pentru a scăpa de cele mai multe probleme. Este foarte simplu, trebuie doar să vorbim despre ce te deranjează și problema încetează imediat să fie atât de gravă. Toți oamenii au nevoie de sprijin sau chiar simpatie. Cu toate acestea, acest lucru nu este întotdeauna o modalitate de a arata ca o conversație intimă cu cineva care provoacă un sentiment de invidie. Uneori, acest lucru se poate face sub formă de complement sau chiar sub formă de benzi desenate.

De exemplu, dacă aveți de-a face cu cineva care are timp să lucreze trei locuri de muncă și, în consecință, au un venit bun, nu neapărat pentru a dezvolta un sentiment de invidie. Încearcă să-l sprijine, lauda pentru faptul că el este capabil să efectueze o astfel de cantitate mare de muncă. Puteți găsi chiar și cât de ușor sau dificil este de a face față cu totul. Pur și simplu pune, în acest fel puteți distruge sentimentul de invidie, care s-au „crescut“ în sine. Poate că, în realitate, persoana, lucrurile nu sunt așa cum ți-ai imaginat sau au fost subliniate.

5 - pentru a inspira, mai degrabă decât invidie

În cele mai multe cazuri, invidia pentru a alimenta numai incapacitatea de a lua succesul altcuiva. A fost acolo în cazul în care unii oameni vor găsi o nouă putere, inspirată de exemplul unui străin, invidios doar te face mai rău, forțând în mod activ el însuși într-o stare de depresie. Prin urmare, încercați să luați succesul altcuiva ca și în cazul în care acești oameni - familia și prietenii.

De exemplu, dacă te invidiez realizarea altcuiva în sport, încearcă să nu devină izolat, „hrănire“, invidia si transforma acest sentiment într-o armă! Antrenează mai greu și, poate, în curând vei nu numai repeta, ci să depășească rezultatul pe care le-ați provocat anterior un sentiment de invidie. Exact aceleași lucruri în fiecare sferă a vieții. În loc de a se distruge acest sentiment distructiv, încercați să-l transforme într-un puternic factor de motivare.

În cele din urmă, observăm că invidie - un sentiment care poate apărea în majoritatea oamenilor. Este destul de natural și nu este nimic ciudat. Este mult mai important să fie în măsură să se ocupe de ea, nu permite invidie să crească într-o asemenea măsură încât absoarbe complet toată viața și duce la depresie cronică.