Cum să se dezvolte după ruperea unui deget - pe picioare și mâini

În cazul în care o persoană o dată în viața sa confruntat cu o încălcare a integrității oaselor, atunci este foarte important să știe cum să se dezvolte un deget după o fractură. prejudiciu prezentată este destul de comună. Acesta poate fi obținut în condiții casnice și industriale, nu sunt asigurate oameni de toate vârstele, domeniile de activitate și stilul de viață. fractură Trauma este diagnosticată în 10% din toate cererile de asistență. Este foarte important nu numai pentru a oferi primul ajutor răniților, dar, de asemenea, să îndeplinească o impunere profesională de gips, precum și pentru a monitoriza perioada de reabilitare, care durează, uneori, o lungă perioadă de timp.

Dacă ignorați recomandările medicului pentru restaurarea mobilității în viitor, degetul poate schimba aspectul, rupere anatomia și circulația internă, metabolismul. În acest context, de multe ori se dezvolta diferite comorbidități degete.

ar trebui să fie pornit primele proceduri pentru revenirea mobilității numai după osul să crească împreună, și în cele din urmă medicul va elimina gips. Nu fi speriat dacă primele senzații sunt neplăcute, iar degetele nu lui și interferează par. Experții oferă o gamă largă de exerciții pentru a elimina acest disconfort. Cu toate acestea, este important să ne amintim că prima dată, sarcina trebuie să fie minimă, cu o creștere treptată.

Deci, dacă ați avut o fractură de degetele de la picioare, atunci ai nevoie pentru a începe să se dezvolte din acest exercițiu: tălpile picioarelor sale puse pe podea sau pe altă suprafață (netedă și tare), și apoi se rupe de pe degetele de la podea, și le-a reveni la locul. În primul rând face exercițiile tuturor degetelor, și apoi unul câte unul. De asemenea, fără a schimba poziția de pornire, aveți nevoie pentru a planta degetele în mână, și să le reducă înapoi. Și din nou, odihnindu picioarele pe podea, trebuie să efectuați câteva rotații ale degetului, astfel încât este ridicat pad, apoi a scăzut, merge casual, la suprafață.

Există, de asemenea, un exercițiu interesant atunci când se iau grefe de țesut, și, de exemplu, elemente ale designerului, și se amestecă două grămezi într-o singură. După aceea, trebuie să vă cu atenție, fără tensiune puternică, mutați pe diferite părți ale elementelor propuse cu ajutorul degetelor.

Dezvoltarea degetele de la picioare este mult mai dificil de mână oferă mai multe exerciții fizice. Chiar și medicii recomandă să se rostogolească mingea de cauciuc pe podea. Puteți utiliza, de asemenea, role speciale de masaj, care sunt vândute în magazin.

Pentru a recăpăta mobilitatea degetul mare, aveți nevoie pentru a face să apară ca și cum ar încerca să dea foc la o țigară imaginar brichetă. Poate fi, de asemenea, comprima alternativ pumn, astfel încât degetul mare în interior, exterior. Apoi, vă puteți relaxa o perie și să încerce să ia fiecare deget, la rândul său mare, iar apoi același efect trebuie să se facă printr-un singur deget.

Apoi, puteți face un vârf de cuțit, ca și cum ar încerca sare ceva. exercițiu destul de bine presupune că oamenii vor indoi 2, 3 și 4 degete și degetul mare se va face rotația.

Este important să se efectueze toate etapele, astfel încât acestea se simt, dar nu overextend doar restabili degetele. Acest lucru se aplică și la nivelul mâinilor și picioarelor.

recomandări

Dacă faci o zi, masaj fiecare, și purtând pantofii potriviti, poate chiar cu tălpile interioare ortopedice, timpul de recuperare poate fi redus la jumătate. , Precum și în recuperarea face ușor de masaj și fizprotsedury. De asemenea, rețineți că, dacă, după exercitarea complexului era o durere de durere, iar fractura umflate sau umflate, de urgență au nevoie pentru a vedea un medic și să suspende clase.

clinici recomandate

clinici europene Sport Traumatologie și Ortopedie (EMC) Orlovsky

În jurul ceasului.
România, București, Orlovsky Lane. 7
+7 (495) 241-49-38

Interpretarea rezultatelor PET CT de la o altă unitate medicală - 5700 ruble.
Remote telemonitorizare starea de sănătate - 5800 ruble.
Primirea medic / consultare:

• traumatologist ortoped - 10700 ruble.
• chirurg 10700 ruble.
• Curs de către un specialist - 35.000 ruble.
• Externe-chirurg trauma - 9600 ruble.

Rus-israelian Centrul Medical «Re-Clinica»

Luni-Vineri: 09:00 - 19:00
România, București, 2 Tverskaya Pereulok 10
+7 (495) 989-53-49, +7 (916) 053-58-91, +7 (916) 053-59-08, +7 (910) 003-03-83

• Primirea Ph.D. Rosturile Endoprotezare - 3000 ruble.
• profesor Admiterea de artroplastie - 5000 ruble.
• Primirea Ph.D. Artroscopia articulațiilor - 3000 ruble.
• Prin îndepărtarea corpurilor intra-articulare - 24.000 ruble.
• Reconstrucția oprire - 97000 ruble.
• Hip înlocuire - 410000 ruble.
• Inlocuire a genunchiului - 400000 ruble.