De ce tehnologia concediu notă de lectură
Neatent, atunci când citesc, ochii lui continuă să fie difuzate prin text, iar gândurile sunt în altă parte.
Familiar de stat, cred că mulți vor fi de acord cu acest lucru. Aceasta este forma în care cititorii îl descriu de obicei:
„Uneori, am citit o carte după ce a citit câteva pagini, merge înapoi, pentru că nu am înțeles ce am citit acolo. Este doar nepăsarea în lectură, și anume Am citit ca și în cazul în care pe automat, și distras mental. "
„Nu mă pot concentra la lectura, tot timpul distras, care este, citit citit, în acest moment mă gândesc la altul, și după ce a citit una sau două capitole am înțeles că am fost distras și nu-mi amintesc nimic.“
„Uneori, când citesc o carte, retragere, distras, și apoi îți dai seama că esența poveștii este pierdut și re-re-citit textul.“
Care sunt motivele pentru nepăsarea noastră?
Le-aș împărți în două grupe:
1. Cheie.
2. tactic.
Unul dintre motivele principale explica așa-numitul „efect Zeigarnik“.
La mijlocul secolului XX psihologul sovietic BV Zeigarnik a deschis una dintre proprietățile psihicului, care a fost numit „efect Zeigarnik“.
simțurile noastre, gândurile și emoțiile sunt centrate în jurul situațiilor neterminate. Ne amintim aceste situații neterminate sunt în mod constant gândesc la ele, le-a absorbit. Dar, de îndată ce situația este finalizată, dispare imediat din memorie și nu mai trebuie să vă faceți griji și să perturbe.
Bluma Zeigarnik (1900-1988 ani) - psiholog sovietic, fondator al psihopatologiei naționale.
Și cât de mult avem afaceri neterminate?
Setul de mulți ne-am uitat deja, dar la un nivel subconștient, ei continuă să ne îngrijoreze, absorbind atenția noastră.
Nu este de mirare că, în Feng Shui blocajele plătite atât de multă atenție de curățare. Când vom scăpa de în viața ceva inutil, din faptul că nu mai trebuie să aibă sens, ne simțim ușurare la nivelul corpului, mintea si spiritul.
„A scăpa de gunoi, m-am trezit gândindu-mă că am devenit fericit din cauza de relief psihologice, ocupații conexe, și care nu se datorează creșterii de spațiu liber.“ T. Ferris scrie.
Principiul aducerii cazurilor, înainte de finalizarea procedurii utilizate în său David Allen. Metodele de creștere a eficienței personale se numește GTD (Noțiuni de bază lucrurile), care au tradus în engleză. - „aduce cazuri la finalizare“
„În plus față de distragerile evidente, există multe distracții ascunse care apar în mod inconștient. Dar, ca efectul lor nu este redus, ci mai degrabă creează o tensiune constantă și distragere a atenției, „- scrie D. Allen, în cartea sa“ Cum să obțineți afacerile mele în ordine ".
Constant razdumyvanie, neproductive peste lucrările pe care ar trebui să fie făcut - aceasta este absorbantul cel mai vorace de timp, atenție și efort.
„Atâta timp cât mintea nu este ordonată, deciziile nu au fost luate și rezultatele dorite nu au fost sortate în familiar schema vă, veți fi revizuit în mod constant problema conștiinței atât de simplu de la ea nu va primi ... Nevoia de a face acest lucru ar fi de a pune presiune pe tine și numai consolida stres. " - D. Allen scrie.
Dacă la începutul sistemului de învățământ din secolul XX, cărți și mass-media a încercat să creeze o imagine relativ coerentă, logică a lumii, dar acum, multe publicații s-au concentrat pe scurt aruncări și text fracționată - pe principiul „nu navă“.
*****
Pentru detalii cu privire la aceste și alte cauze de lipsa de concentrare, și cel mai important, ce să facă cu ea - este descris în mea de e-carte „În cazul în care nu o atenție. Cum să păstreze atenția asupra lectură. "
Programul propus este în carte vă va ajuta să înțelegeți multe dintre cauzele de lipsa de concentrare, dintre care noi nu s-ar fi gandit chiar.
De ce am face un astfel de accent pe modul Atenție?
Aceasta este o calitate de bază, depinde de el, și înțelegerea conținutului textului și memoreze.