Dieta Hrișcă - „M-am așezat pe dieta hrișcă
Avantaje: disponibilitatea produselor, nu există nici o foame, util pentru organism ca întreg
Contra: prezența puterii voinței
Acesta a fost mult timp crezut că necesitatea de a pierde in greutate, dar nu au îndrăznit să înceapă, și nu știu unde. Odată cu creșterea de 164 I cântărește 67 kg este o foarte mult. Așa că am cântărit în urmă cu aproximativ patru ani, apoi a pierdut în greutate până la 54 de greutate a avut loc, apoi a început să crească din nou și când am fost înregistrat pentru sarcină am cântărit 61 kg. M-am gândit postpartum arunca cu ușurință off, dar a fost de șase luni, iar greutatea nu este blocat în sus sau de jos. Am fost speriat, și dintr-o dată acest lucru și să rămână acolo unde se datorează faptului că aceste cifre sunt pentru organism au fost norma. Sunt în dieta nu cred, am înțeles că nimic nu va contribui la o mai bună sport, dar cu 6 luni copilul mai ales nu a mers, cu excepția faptului că ghemuit cu el în brațe, el este foarte asemanator cu ea)))) Și apoi m-am dat pe dieta hrișcă, citește comentarii și soooo inspirație. Când mama prietenei mele a fost așezat pe el, îmi amintesc aruncat bine, bine, ea și greutatea a fost 100. Am găsit grupul în contact, adăugând ziua selectată cu un început, găsit edinomyshlenits. Am creat o conversație pentru a sprijini reciproc. Chiar inspira și personaliza rezultatul.
Ziua 1. Dimineața. Greutate 67,8 Hrișcă zaparivat toată noaptea, eu însumi nu cred că a plecat. Pugh pe pahar gol apă minerală stomac, după micul dejun 30 min. Micul dejun, desigur delicioase nu, dar nu Muck rare, m-am dus pe OK)) A doua zi a mâncat jumătate din hrișcă, 1 castravete, 1 ridichi, 1 felie de pepene verde, o ceasca de iaurt cu tărâțe și apă-la-apă-apă. Starea lui era teribil, pulsatila meu cap, slăbiciune, furie. Nu a vrut sa, dar deprimat, atunci acest lucru este imposibil! M-am repetat doar 7 zile! E în regulă, nu-i o viață. Încercarea de a se trezi vointa, este ceva ce-lea a dezvoltat ceea ce a fost, dacă am spus că este ceva sau cineva care era adevărat, dar aici, în decretul într-adevăr a înflorit. Soțul gătit cina, seara a mers pentru o plimbare, a venit acasă beat ceai și du-te la culcare.
Ziua 2.Utro.Ves 67.2 Waking simtit mult mai bine! Lightness pe tot corpul. Nici foame. Deși a fost nevoie de doar 200g, a existat un sentiment că vzlechu acum. Întreaga zi a fost așezat ușor, trebuie doar să devină în hrișcă adăuga o jumătate de linguriță de soia, sare nu se simte, dar este dat gustul. Capul nu doare, nu este de dorit, voință începe să se trezească.
Ziua 3, Utro.Ves 66.3 În dimineața energia lovit-cheie directă. la ora 8 dimineața, am fost aspirării. Sunt atât se răcească, 2 simțit. Amintit cum obișnuia să fie bine atunci când prăjit și grăsime nu mănâncă, afectează într-adevăr starea de sănătate, starea de spirit. Am vrut să curgă, sari, plesat. Pot uita calm la dulciuri din stash mea sau un frigider. Soțul Calm prăjit cartofi cu ciuperci și ceapă, bucurați-vă de mirosul. dar chiar și gânduri ir fulgeră ispitit. Toate sunt acum toate alimentele, cu excepția hrișcă pentru mine inamic. Îmi place această stare.
Ziua 4.Utro.Ves 66.5 Nu știu de ce, în loc de vice-versa cu plumb + 200g. Starea de spirit sub diminuat, desigur, eu nu pierd în greutate. în seara notat faptul că volumul a început să plece, pe scara nu acorde atenție.
Ziua 66. Din nou 5.Utro.Ves golova.Poshli bolnav lunar. Starea de spirit este instabilă, dar dieta nu are nici un efect, nici măcar trăgând nimic de mâncare.
Ziua 6.Utro.Ves 65,3 Între lyashek începe să apară un indiciu de volume la distanță efectiv de topire. Nu ar fi de dorit. Aderenta nu este nimic acolo. Starea de spirit este excelent !!
Ziua 7.Utro.Ves 65.4 Din nou câștig, dar păcatul pe lună, poate nu rupe, cina iaurt, hrișcă doar mânca masa de prânz 3-4 linguri, nu urca peste, dar uita-te în oglindă este o plăcere. Am topesc În seara a vrut să mănânce, și cu foarte mult. Se pare că subconștientul spune că sfârșitul dietei este timpul pentru a compensa pierderile)))))) Dar derzhus.Zavtra dimineața ultima ponderare și însumare))
zi 8.Utro. Greutate 64,9. Ea marchează sfârșitul dietei!
Total: 7 zile de mers -2.9 kg. Volumele, din păcate, nu a măsurat, dar pe lucrurile pe care le văd în blugi vechi a urcat, dar nu la toate :-) Dieta transferate cu ușurință, foarte stimulat, ușurința în organism, pe care l-am găsit! Astăzi, eu iau o scurtă pauză, mananca un ou fiert pentru micul dejun, prânz supa de ciuperci tomorrow'll începe din nou de la 6-7 zile))