frânghie durabil cu mâinile lor

Rope - echipament sportiv din copilărie. Apoi sari pe ea perceput ca divertisment, acum acest lucru - un tip popular de exerciții sportive (sărind peste serios).

Sarind coarda aduce o mulțime de avantaje:
- îmbunătățirea formei din cauza elaborarea de diferite grupe de mușchi a centurii de umăr, braț, presează picioarele;
- arde calorii si excesul de greutate corporala, respectiv;
- îmbunătăți postura, flexibilitate, simțul echilibrului, sistemelor respirator și cardiovascular.

Pentru fabricarea de coarda va avea nevoie de:
- sârmă acoperită - disponibile la majoritatea magazinelor de hardware;
- de la stilou ieftin cu rulmenți frânghie sau țeavă instalații de plastic și lagăre;






- de lipit;
- foarfece de metal.

Prețul cablului în coajă este scăzut, magazinul se va reduce la lungime. Lungimea poate fi determinată „cu ochiul liber“, este mai bine să facem un bilanț. Apoi se taie coarda prin dimensiunile sale, cu foarfece pentru metal. Acesta este determinat de mărimea dorită a cazului. Ia ambele capete ale cablului în mână și trage la piept. Capătul inferior al cablului, în viitor, ar trebui să atingă solul.

Rezultatul a fost un skakalochka mare și foarte puternic.

Dacă există o frânghie veche și nu există nici o dorință de a cumpăra ieftin de dragul mânere, acestea din urmă se poate face ca propria lui. Materialul poate efectua de tăiere țeavă de plastic cu dopuri la un capăt, dar va fi necesar să se selecteze rulmenți adecvați.