Înot pentru femeile gravide în organele statului de apă, utilizarea și contraindicații

timp de vară, cald și obositoare, mai ales pentru cei care poartă copilul. De aceea, vreau să se odihnească un pic de timp să se răcească în râu sau la mare. Deoarece sarcina complică multe lucruri familiare, există o întrebare logică, dacă este permis să înoate în timpul sarcinii?

Desigur, să se abțină de la excursii la mare, iar cealaltă la ora de briza mării rece pe care nu vrei pe nimeni. Prin urmare, dacă denotă scăldat și o parte din ea este permisă utilizarea.

Beneficiile de înot în timpul sarcinii în mare

Doctor S. Kneipp în secolul al 19-lea a deschis scăldat favoarea categorică pentru sarcina si copil de sanatate a viitorului. Mai mult decât atât, în prezent această metodă este larg dezvoltată în practică obstetrică. Potrivit ei, tratamente de apă structurate în mod corespunzător a preveni posibile boli in timpul nasterii.

Metodologia constată că apele marine sunt mult mai sănătoase decât în ​​stare proaspătă. De ce? Pentru că există săruri de vindecare în concentrații mari în apele marine. Ele au un efect pozitiv asupra stării generale a organismului, și, prin urmare, dezvoltarea fătului. În orice caz, scufundare în apă este benefică din cauza factorilor termici. În acest caz, nu există nici o diferență, sare sau apă proaspătă.

Esența factorului termic este după cum urmează: Temperatura corpului este considerabil deasupra curentului cald. Prin urmare, contrastul face ca temperatura corpului activat, crește circulația sanguină la producția de energie termică.

Prin urmare, procesele din organism accelerează, lăsând nivelul de grăsimi și zahăr reglementate. Mai mult decât atât, în cordonul ombilical crește nivelul de oxigen și a stabiliza circulația sângelui uterului, circulația sângelui este de asemenea îmbunătățită în copilul nenăscut.

Pentru viitorul scăldat copilul într-o apă de sare naturală nu este mai puțin util decât pentru mame. Datorită tuturor proceselor de mai sus, fătul în sânge crește numărul de celule roșii din sânge și a hemoglobinei, care este o influență pozitivă asupra formării plasmei în jurul copilului.

Practica obstetrice a spus că în timpul sarcinii, mai ales că 4-5 luni de gestație, presiunea se stabilizează la mame.

Conform statisticilor, femeile care trăiesc în timpul sarcinii și în zonele de coastă și procedurile de resort în mod regulat în apă sărată, mult mai puțin susceptibile de a suferi hipertensiune arterială și edem.

În plus, sa observat, iar efectul asupra procesului nașterii în sine. femeile de baie rareori au nevoie de o cezariana si nasterea are loc cu mai puțină durere.

Dar toate aceste procese au loc in femeile insarcinate care locuiesc în zonele de coastă, și efectuează periodic de tratare a apei. Cei care au decis să îmbunătățească ușor sănătatea lor și să vină la mare, sunt preocupați dacă este posibil să le facă baie și dacă acesta va afecta fătul.

O listă de reguli pentru înot în rezervoare în timpul sarcinii

• Mai întâi de toate, înainte de a vă grăbi la mare și de a beneficia de săruri de mare, ar trebui să se consulte cu medicul obstetrician principal. El vă va atribui posibilitatea de a programa vizite la rezervor, ora la care puteți fi pe plajă și în ce cantitate. Acest lucru este important, deoarece fiecare caz este diferit de sarcină. Se poate întâmpla chiar, astfel încât o vizită la plaja de la momentul coacerii fructelor ar trebui să dea. Deci, este o contraindicație se aplică acelor femei care suferă de hipertensiune arterială. În plus, în primul și ultimul trimestru al schimbărilor climatice gestație este extrem de nedorit, să nu mai vorbim de drum lung în stațiune;
• Este important să se cunoască nivelul de poluare a apei. Dacă sunteți în deplasare într-un loc necunoscut, sau nu știi nimic despre presupusa plaja scăldat, atunci, cere o concluzie preliminară a comisiilor ecologice de experți. O multitudine de infecție și boala se transmite prin apă. Și tamponul nu te va salva de la obtinerea bacterii. azi apa contaminată - un fenomen foarte comun. Deci, dacă nu sunteți sigur de puritatea valurilor, este mai bine să se abțină, pentru o posibilă infectare a copilului viitorului;
• Este extrem de important să nu SuperCool și nu se va încălzi corpul. Permis să intre în apă la o temperatură nu mai mică de 22 de grade, iar oscilațiile val scală nu sunt mai mult de 2. Nu înainte de baie nu este recomandată - intervalul estimat trebuie să fie ora două;
• Înainte de scăldat durează aproximativ 15-20 de minute pentru a sta la umbra - în orice caz, nu în soare. Această precauție este necesar ca organismul utilizat la căldură și nu a existat nici o creștere bruscă la cald la rece. Aveți posibilitatea să înoate, atâta timp cât sentimentul confortabil. De îndată simt că devine rece - du-te la Tenek;
• Este de dorit să se măsoare presiunea după primul tratament. Dacă presiunea a crescut peste 25 mmHg de obicei, este recomandat pentru a minimiza timpul de staționare în apă;
• Pentru a se obișnui cu apa treptat. În primul rând ori scufundare ar trebui să nu mai mult de 10 minute durează. În continuare, crește treptat durata călătoriei. De asemenea, încercați să mergeți la plajă, în același timp, atunci când apa este calda, dar există un val de căldură, care nu a fost un contrast mare de temperatură;
• Tu du-te în iaz nu mai mult de o dată;
• Asigurați-vă că să-l usuce bine, și să rămână într-un prosop pentru a se incalzi. Mai mult, la umbra sunt încă ceva timp pentru a se obișnui cu corpul o temperatură mai mare. De asemenea, pe plaja ședere este necesară pentru a oferi organismului o odihnă după înot, și, în consecință, sarcina pe corp;
• Nu rula direct în duș și nu se grăbesc să spele sarea. Lăsați substanțele nutritive absorbite în piele.

Cazurile în care scăldat în timpul sarcinii în râu sau iaz este interzisă

În timp ce înot și este benefic pentru sistemul circulator și funcționarea uterului, corpurile de apă de vizitare poate fi permisă nu toate. În plus, acest set mare de proceduri, dar este necesar să se ia în considerare o serie de factori de avertizare. indiferent dacă acestea sunt prezente pe care - pentru a rezolva medicul dumneavoastră.

Iată câteva dintre situațiile în care îmbăiere este interzisă pentru femeile gravide:

În orice caz, adoptarea unor reglementări pentru tratarea apei seturi medic. Ia timp să-l întrebe despre recomandările.