Întinzându mușchii coapsei, șold ligamentele de tratament acasă, simptome

Cum este tratamentul tulpina musculare coapsei? Acest lucru spune chirurg trauma.
Crick - o problemă comună pentru mulți oameni care conduc un stil de viață activ. Destul de des, sportivi și turiști deopotrivă apelează la medici pentru ajutor, deoarece au tras un mușchi. Întinzându-se produce de obicei în timpul genuflexiuni, fandari, leagăne ascuțite, de asemenea, în timpul executării unei mari exerciții de greutate. În general, tensiunea poate fi descrisă ca fiind o durere intensă bruscă a apărut în care este foarte dificil, și uneori imposibil să se miște membrele sale.

Principalele simptome

Dacă apare o astfel de problemă, este necesar să se ia măsuri urgente și pentru a începe tratamentul. În acest caz, vă puteți asigura o revenire rapidă la o viață activă. Dar, înainte de a începe să demontați simptomele și tratamentul, este necesar să se sape un pic de anatomie. In domeniul grupelor musculare coapsei umane sunt următoarele:

1. grup frontal (responsabil extensie): cvadriceps, croitorie vastus direct, lateral și medial.
2. Grupul posterior (responsabil pentru flexie): biceps femoris, semitendinos, coapsa, semimembranous.
3. Leading un grup sau medial (responsabil pentru funcția de conducere): o mare, lung și scurt coapsa adductor, banda musculare înguste, lungi și subțiri.

Din acest set sunt cele mai sensibile la grupa de muschi prejudiciu si cvadriceps a coapsei din spate, datorită faptului că acestea sunt supuse cea mai mare sarcină, mai ales atunci când vine vorba de sport (alergare, sărituri, Haltere, arte martiale, etc). Pentru a trage un mușchi sau suprasolicitați poate fi diferit, astfel încât sunt de 3 grade:

1. Există o durere puternică, dar nu există nici echimoze.
2. Există durere și hematom.
3. Izolarea completă a mușchilor. În acest caz, există o mulțime de vânătăi, se umflă la nivelul membrelor foarte mult, este imposibil de a face mișcările.

De unde știi că se întind mușchii coapsei? Trebuie să se facă distincție între alte leziuni entorsă posibile, astfel încât există o serie de simptome care sunt în valoare de știind. Desemnarea acestui tip de prejudiciu poate fi pornit din momentul aplicării sale. De exemplu, in timpul exercitiilor fizice, sau o mișcare bruscă poate simți un „clic“. Imediat el începe să fie însoțită de durere puternică și ascuțită, care crește atunci când este apăsat.

Alte simptome depinde de locul de prejudiciu. În cazul în care există hamstring stretching, devine practic imposibil să se aplece piciorul, totul depinde de localizarea leziunii. Dacă te uiți la foarte șold, puteți vedea vânătăi sau umflături. Dacă a existat tensiune rezultat în mușchii coapsei, este dificil de a aduce coapsa etc. Asta e tot ce trebuie să știi să diferențieze între trauma. În viitor, diagnosticul a fost chirurg traume sau chirurg.

directii de terapie

Medicul trebuie să inspecteze suprafața interviului pacientul pe tema situației în care a fost rănit (Unde ai? Cum? Și dacă a făcut-o?). Mai mult, el poate cere pacientul să se mute piciorul să se aplece și îndreptați-l, se poate simți zonele cu probleme Find. Deja pe această bază, putem face diagnosticul. Dar se întâmplă că folosesc un diagnostic secundar (ultrasunete, raze X, RMN). Totul depinde de gradul de prejudiciu.

Este faptul că medicul nu este în măsură să facă un diagnostic posibil și întindeți ligamentele. entorsa de șold sau lacrimă tratați mai rău, din cauza faptului că se vindeca pentru o lungă perioadă de timp, în legătură cu cel mai rău alimentarea cu sânge. Dacă nu se poate instala, se întinde ligamentele articulației șoldului este întinderea unui mușchi sau, în astfel de cazuri, ei scriu în diagnosticul - un prejudiciu de sold de tesut moale.

Cum de a trata întinde mușchii coapsei? După diagnostic și de a determina gradul de medicul prescrie un pacient ca medicamente și modul. Dacă urmați toate instrucțiunile medicului, atunci foarte curând va fi posibil să se întoarcă la o viață normală. Pentru a vindeca rapid tot, trebuie să:

1. Începe să adere la tratament. Observați pacea și cât mai puțin posibil pentru a încărca musculare. În acest scop, de ceva timp va trebui să-și petreacă acasă. După ceva timp (5-6 zile), pacientul ar trebui să meargă la medic pentru o vizită, iar în cazul în care consideră necesar, prescrie utilizarea cârje.
2. Pentru prevenirea umflarea și echimoze este necesar de mai multe ori pe zi, pentru a pune o compresa pe zona afectată cu gheață. Păstrați compresa ar trebui să nu mai mult de 20 de minute să fie.
3. In timpul somnului, și doar în poziția culcat pe spate, în conformitate cu piciorul pentru a pune perna. Acest lucru va ajuta la reducerea sau eliminarea umflarea picioarelor.
4. Este necesar să se aplice un bandaj. Membrul rănit este necesar să înfășurați bandaj elastic sau purta un bandaj special. Acest lucru va preveni sângerare subcutanată și nu vor apărea edeme.

Pe lângă toate cele de mai sus, medicul poate prescrie medicamente anti-inflamatorii și analgezice. Anti-inflamator pentru a ajuta la prevenirea infecției sau eliminarea acesteia. Acest lucru va ajuta la prevenirea complicatiilor si a accelera procesul de regenerare.

Analgezicele sunt utilizate atunci când este imposibil de a tolera durerea. De asemenea, prescrie un curs de analgezice, atunci când faci terapie fizica.
exerciții fizice și fizioterapie pentru a ajuta pe picioare în curând și să se întoarcă la fosta activitatea.

Un tip separat de terapie ar trebui să includă tratamentul treilea grad de întindere. Dacă există o defalcare completă a mușchilor, atunci un tratament conservator nu poate face, în caz contrar complicații pot apărea sub forma unei infecții care amenință sau sepsis sau amputarea. Dar este numai în cazul dacă nu este tratată.

Terapia este o intervenție chirurgicală, în care capetele sunt cusute mușchi sau ligamente. În continuare, efectuează măsuri de reabilitare și medicamente sub supravegherea unui medic.

Reabilitarea 1 si gradul 2 poate începe de săptămâna și să continue prin luna. În cazul în care tratamentul de gradul 3 durează până la șase luni. În cel mai rău caz, poate mai mult. Entorsa sau intindere de șold, tratați timp de aproximativ o lună. Dar nu dispera. Dacă totul este făcut în mod corespunzător și sub supraveghere medicală, este posibil să se asigure o recuperare completă, chiar dacă tensiunea a treia grad.

Sfaturi Atunci când tensiunea musculara. Chiar dacă știi totul despre tratament, nu ar trebui să neglijeze regulile de prim ajutor. Acest lucru va evita complicații inutile și medicul va ajuta pacientul să stea pe picioare. Deci, pentru a afla ce sa întâmplat, procedați în felul următor:

1. imobilizarea completă a extremității vătămate. Este necesar să se imobilizează piciorul, că nu a existat nici o sângerare majoră, nu a existat nici o umflare sau redusă la minimum. De asemenea, a preveni daune suplimentare, și după el infecției. Pacea trebuie să fie respectate timp de cel puțin 2 zile. Desigur, este necesar să se apeleze la medic cât mai curând posibil.
2. In restul ar trebui să fie aplicate la rece (gheață, prosoape reci, carne congelată, fructe sau legume).
3. Așteptați ambulanța sau dacă există transport, să ia victima la spital.

măsuri preventive

Cel mai bun tratament - este de prevenire. Tratați leziuni - este bine, dar chiar și mai bine pentru a le evita. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să urmați câteva reguli:

1. Asigurați-vă încălzirea mușchilor înainte de exercițiu.
2. Este necesar să se păstreze tonusul muscular al picioarelor în mod normal. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie pentru a juca sport.
3. Nu este necesar să se încarce sarcini grele ale corpului brusc neutilizate.

Din cele de mai sus, devine clar faptul că tensiunea musculara - este întotdeauna foarte plăcută. Cel mai bine este de a evita leziunile de a face un simplu warm-up și în mod corect a evalua corpul său în fața sarcini grele. În cazul în care a lovit dezastru, nu este necesar să se amâne sau să se auto-medicate. Trebuie să mergi imediat la medic.