Iritabilitatea, simptome, cauze, cum să se ocupe

Oboseala este adesea însoțită de creșterea excitabilitate. Tensiunea adăugată la stres și iritabilitate. Toate acestea, la rândul său, cauzate de o varietate de cauze posibile care provoacă dezvoltarea rapidă a stării agresive, de multe ori stau la baza formării tulburărilor mentale și epuizare nervoasă.

Simptomele de excitabilitate crescută

Iritabilitatea în lumea modernă nu este o astfel de problemă rară. Cu aceasta afectează oamenii de toate vârstele. Ea se poate manifesta în grade mai mari și mai mici, dar, în oricare dintre aceste cazuri, aceasta afectează în mod semnificativ starea persoanei, atitudinea lui și imaginea de sine, de multe ori ceea ce duce la tulburări psiho-emoționale și mentale severe.

Pentru a înțelege mai bine dacă suferiți de excitabilitate a crescut, ar trebui să acorde o atenție la comportamentul și atitudinea lor față de anumite lucruri. De obicei, o mulțime de viața ta se schimbă atunci când perevozbudimost vă acoperă complet.

1. Începeți probleme de somn. Acum, pentru tine normala trezire pe timp de noapte și coșmaruri urmate de chinuitoare a adormi, vorochenem în pat. De multe ori nici măcar nu poți dormi, de testare, apoi la cald, apoi la rece, nu sunt în măsură să găsească o poziție confortabilă.
2. Există tulburări de alimentație. Tu, sau refuză să mănânce sau să nu se pot deplasa departe de frigider. De regulă, aceasta din urmă este însoțită de creșterea în greutate severă și depresie pe fundalul unui câștig puternic. Există, de asemenea, cazuri frecvente de formare a bulimiei pe fondul creșterii excitabilitate și consolidarea demoralizare.
3. O dificultate minoră, obstacole, încălcări te bat de planuri de cale. În acest caz, fie se va transforma în ei înșiși, fie exprimă în mod deschis furia lor, gata de a șterge toată ziua din cauza unei probleme mici, avem tendința să dea vina pentru ceea ce sa întâmplat peste tot în jurul.
4. Ai devenit foarte vulnerabil și nesigur - orice cuvânt neglijent poate provoca agresiune, plâns, isteric.
5. Încă mai enervant! cheile Bryakane în buzunar, mașinile parcate necorespunzător, neglijent plasate în produsele frigider, zâmbetul interlocutorului, vreme și așa mai departe.
6. Nu mai controla el însuși. Uneori mă puteți prinde pe faptul că în mod nejustificat de tare râs, sau vorbind cu o voce ridicată. Mai degrabă, în astfel de momente, nu mai frâneze și în cuvintele să-și exprime nemulțumirea lor, chiar și atunci când nu este foarte potrivit.

7. Există probleme cu memoria, de reacție. Devine mai dificil de a comunica cu oamenii, în general.
8. De multe ori lumea în această stare pare ostil. Nu sunt prieteni - totul merge împotriva ta.
9. APARE doresc să scape de tot și toată lumea, să se ascundă în singurătate, care nu te va atinge.
10. Ca un simptom suplimentar de imunitate redusă, digestie deficitară și începe să mă îmbolnăvesc des.

Motivele pentru excitabilitate

Factorul principal în dezvoltarea a crescut excitabilitate este oboseala extrema a corpului. Atunci când toate resursele sale epuizate, se transformă într-o reacție de protecție naturală, care are ca scop, în cel mai scurt timp posibil pentru a proteja oamenii de impactul negativ din exterior, astfel încât mișcările sunt ascuțite, iar nivelul de intensitate crește. Pentru a adăuga stres oboseala si dezvoltarea de depresie. Cu expunere regulată la stres a sistemului nervos trebuie să funcționeze în modul de urgență în timp ce se confruntă cu congestie. Acest lucru devine un impuls pentru formarea unei depresiuni lungi, care, la rândul său, provoacă dorința unei persoane de a se retrage din întreg, în măsura în care este posibil.

Consumul excesiv de alimente, cum ar fi carnea rosie, zahar, cofeina, in timp, duce la deteriorarea digestiei și a sistemului nervos central. Atunci când apar defecțiuni în prima breșă în dezvoltarea hormonilor pancreatici si tiroida. Atunci când eșecul în al doilea - perturbat transmiterea impulsurilor nervoase. Luate împreună, acest lucru creează o problemă, care se desfășoară la dezvoltarea perevozbudimost umane.

Unul dintre principalele motive pentru dezvoltarea sa este, de asemenea, o dependenta de alcool, fumatul și droguri, printre care pot fi și antidepresive, precum și o serie de alte dependențe.

La copii, un impuls pentru dezvoltarea frecventă a crescut excitabilitate devine hiperactivitate si lipsa de atentie. Din păcate, pentru a scăpa de ea nu este întotdeauna un succes complet, iar sindromul devine deja în viața unui adult, care se comportă impredictibil. Pe fondul acestei boli neurologice perevozbudimost poate fi caracter evidente și evidentă. Și fiecare în felul său este periculos. În primul caz, un om iese din cauza epuizare, isi pierde rapid eficienta, predispuse la tulburări mentale și este foarte dificil de a converge cu oameni din cauza închiderii. În al doilea caz, un om deschis agresiv, iritabil, nu converg cu oamenii din cauza complexității naturii, de multe ori nemulțumiți de lucrurile mici, predispuse la dispute si izbucniri violente. În ambele cazuri, oamenii sunt foarte sensibile sub influența străină.

Cum să se ocupe cu creșterea excitabilitate

Metode de casă pentru a combate perevozbudimost

La domiciliu, persoanele cu excitabilitate crescută se pot ajuta în mai multe moduri.

La toate acestea se adaugă o piscină bună și masaj periodice de la un profesionist care vă poate ajuta să obțineți relaxarea fizică.

Medicina împotriva hiperexcitabilitate

Un element important al excitabilitate de corecție este de a vizita un neurolog! Deoarece cauza acestei probleme ar putea fi anomalii grave ale sistemului nervos central, este important să se exclude dezvoltarea bolii, înainte de a se angaja în tratament. În unele cazuri, un medic desemnat prin normalizarea somnului si odihna, dieta și exercițiile fizice, mersul pe jos. Dar abordarea de bază nu funcționează întotdeauna, mai ales dacă este vorba despre o afecțiune cronică. Apoi, în cazul sunt preparate medicinale și de sprijin, inclusiv ușoare, sedative, vitamine nootropicele, ce permite reglarea impulsurilor nervoase și să ofere mese nutritive creier.

Una dintre cele mai frecvente mijloace sunt o varietate de medicamente de magneziu, potasiu, vitamina C, Pantokaltsin, tenoten, Novopassit și alte medicamente.

Zinaida Rublevskaya
pentru InFlora.ru revista pentru femei