Lolita dieta - pierderea in greutate pe diete moft

Lolita Milyavskaya - o personalitate strălucitoare și scandalos, domnind pe scena de mai mulți ani. În ajunul nuntii ei cu un celebru atlet Dmitriem Ivanovym ea a scăzut la 10 kg. Așa cum a făcut, ce dieta este Lolita? Să încercăm să răspundă la această întrebare.

Esenta kefir dieta Lolita

Dieta Lolita destul de stricte, promovează pierderea în greutate, dar, de asemenea, ajută corpul curățat de toxine. După un curs de dieta vei simti un val de vitalitate, cu solduri, talie si solduri devin mai subtiri. Dieta dureaza timp de 7 zile și vă permite să scapi de kilograme in plus 4-5.

meniu dietetic Lolita:

1. zi: cartofi fierți (5-6 bucati) plus iaurt (0,5 L).
2. iaurt Ziua (1,5 l.) plus sau fiert file de piept de pui (100-150 g).
3. iaurt Ziua (1,5 L) plus carne fiartă: carne de porc macră sau vită (100-150 g).
4. iaurt Ziua (1,5 L), plus pește macră fiert (100-150 g).
5. zi: orice legume și fructe (cu excepția bananelor și struguri).
6. zi: iaurt.
7. Ziua: apă minerală fără gaz.

Am arătat exemplar de meniu pe 7 zile dieta Lolita. Dacă există o mare dorință de a pierde in greutate, aceasta dieta este ușor de întreținut, deoarece folosit produse relativ simple, nu este de a cumpăra acea muncă. Prin urmare, Lolita dieta poate fi numit blând, potrivit pentru aproape orice persoană care dorește să-și piardă în greutate.

O alta dieta Lolita

Lolita este creditat cu multe diete, aici e una dintre ele - dieta saraca in carbohidrati timp de până la 7 zile, cu eficienta, la fel ca în dieta anterior - a scăzut cu circa 5 kg.

• Mic dejun - 100 de grame de iaurt degresat cu fructe, plus ceai fara zahar;
• cina - o felie de pește macră, plus salata, plus unul din orice fruct (poate fi o jumătate de banană);
• cina 18:00 - o cana de iaurt, plus o felie de pâine neagră.

In fiecare zi trebuie sa bei cel putin 2 litri de apă, dar intensitatea de exercitare este mai bine să se amâne - prea puțină energie dieta da Lolita. Replace de formare atletic plimbări în aer curat și mai puțin griji, deoarece stresul declanseaza dorinta de a „profite“ cu ceva gustos.