Luăm un grup dreptul de baie de îngrijire a pielii
Și în Grecia antică folosit populara zeita Hygieia (fiica lui Asclepios, zeul vindecator) - zeița de sănătate și curățenie, de altfel, știința este „igiena“, și-a câștigat numele său tocmai după această zeiță.
Au existat, totuși, în istoria umanității vremuri tulburi, când utilitatea ablutiunii corpului o persoană sumbru pus sub semnul întrebării, dar din fericire nu toată lumea împărtășește această opinie, iar oamenii au continuat să înoate în sursele naturale de apă, în băi, băi, căzi, căzi și ... în bai. Desigur, pentru a face acest lucru în urmă cu 100-200 de ani, nu a fost la fel de ușor cum este acum, astfel încât chiar și femeile fine au o baie și nu se spală în fiecare zi.
În mod activ și de multe ori se spală oamenii au început abia în secolul al XIX-lea. Motivul pentru acest lucru a fost, potrivit unor cercetători, revoluția industrială și, ca rezultat, strica mediul înconjurător. În toată Europa, fabrici expandate, locomotive și vapoare au apărut huiduit de transport rutier. Treptat, aerul umplut cu fum și funingine. Sistemul excretor al omului a început să lucreze mai greu decât în mai „prietenoase cu mediul“, ultimul secol și pentru a păstra puritatea pielii, părului, și să nu sperie pe alții și miros, totul a trebuit să fie spălate mai des.
Dar oamenii din acei ani nu au confruntat încă „miracole“ ale chimiei, printre care să trăiască, și că trebuie să ne mănânce. Nu este surprinzator, trebuie doar să se spele în fiecare zi, și, uneori, de două ori pe zi, fără această procedură de igienă doar greu să se simtă confortabil și încrezător.
Duș sau cadă? Și ar trebui să aleg?
Desigur, duș - o procedură de igienă mare, ușor și rapid. Ia-o poate fi în fiecare zi, sau chiar de două ori pe zi - dimineata si inainte de culcare. În duș dimineața (în special de contrast), se descurcă cu sarcina de a se scuture de somn și devin active și viguroase, iar seara un duș cald pentru a curăța va ajuta să se relaxeze și relaxați-vă după o zi aglomerată.
Contrast dus - o mare de stingere nu numai pentru navele care au devenit mai flexibile, dar, de asemenea, pentru piele care arata mai tineri, câștigă elasticitate și o culoare sănătoasă. Acesta intareste sistemul nervos si creste imunitatea. Ca să nu mai vorbim de numirea directă a sufletului - pentru a curăța pielea, spălând murdaria, sudoare, fulgi de moarte ale pielii - și sarcina l descurcă cu detergent și bureți.
Da, dușul - e minunat, dar cald baie, blând este puțin probabil să înlocuiască. La un moment în care cei mai mulți oameni au atât un duș și baie, acesta din urmă nu a fost atât de mult un mijloc de a se spele, cât de mult ritual magic pentru relaxare, detensionare, purificarea sufletului și a corpului.
Dacă în viața de zi cu zi, ar putea să fim mulțumiți cu un duș, acest lucru va fi suficient pentru a menține igiena corpului, atunci nici un rău va fi, cel puțin o dată pe săptămână pentru a face o baie adevărată, fierte în conformitate cu normele „vannogo art.“
reguli simple pentru o baie
Nu ar fi fost de baie plăcută, ia-o pe o bază de zi cu zi, nu ar trebui să fie, pielea în apă gonflează caldă, pierde grăsime, devine prea uscat, este mai bine să facă acest lucru la fiecare 3 - 4 zile. Baia poate fi: cald, cald și rece.
- Hot Tub. Baie cu o temperatură de 40 - 43 de grade este deja considerat a fi fierbinte, ele stimulează metabolismul și bine afectează vasele de sânge, ci să fie în ea mai mult de 10-15 minute, nu este în valoare de ea. Chiar dacă aveți un simt excelent procedură consumatoare de timp mai poate afecta negativ inima. Și, în general, este mai bine dacă apa nu acoperă regiunea inimii, mai ales dacă vă place o baie de apă caldă.
- baie rece (18 -20 grade) sunt prezentate în nevroze, pierderea apetitului, neurastenie, și pentru rigidizarea corpului. luate Sistematic bai reci dau vivacitate, imbunatatirea tonusului pielii, pentru a îmbunătăți starea de spirit. Aici sunt doar o vylezhu lungă într-o baie, și nu este necesar, 6-30 secunde este suficient.
- baie caldă. Cel mai confortabil, non-profit si baie corecta - temperatura apei calde în ea de aproximativ 33 - 37 de grade, adică puțin mai mic sau mai mare decât temperatura corpului. Această baie relaxeaza si calmeaza, te elibereaza de stres, este bine să ia înainte de culcare. Pentru o lungă perioadă de timp situată în apă nu ar trebui să fie - 20-30 de minute este suficient pentru a relaxa mușchii, a crescut porii, s-au retras tensiune.
Deci, umple baia și cufundați-vă în ea: corpul până la gât în apă, sub cap, așezați pad special sau prosop, dim luminile și să se bucure. Lasă-mă probleme, boală, anxietate, lăsați corpul prin porii deschise și se dizolvă în apă. Dupa baie obleytes apa rece sau rece, ștergeți cu un prosop, se aplică pe pielea produsului cosmetic adecvat, și în pat! Chiar dacă un vis nu a venit încă, trebuie doar să se întindă sub o pătură, de odihnă și să păstreze baie caldă va spori efectele de vindecare.
adăugări utile vor face odihna mai placuta în baie, și de a crește efectele sale benefice asupra pielii. Ceea ce este de multe ori adaugă la baie? Ei bine, desigur, este o varietate de baie cu bule, sare de mare, decoct de plante aromatice, uleiuri esențiale, oțet de cidru de mere, miere și lapte, vin, etc.
Spuma pe ventilator ...
Baie de lux umplut cu spumă albă ca zăpada - un atribut indispensabil al unei vieți frumoase în multe filme. Da, desigur, se pare frumos, dar util pentru tine? Compoziția spumei, în general, include - un agent de spumare, agenți activi de suprafață, detergenți, uleiuri, săruri minerale, extracte din plante organice (sau sintetice). Pentru a decide pentru ei înșiși întrebarea dacă sunt sau nu de a utiliza spumă de baie, ar trebui să examineze cu atenție structura sa, mai ales în cazul în care spuma este ieftin. O spumă ieftin este mult mai probabil de a detecta ingrediente artificiale în loc de uleiuri naturale și extracte din plante. Abundența de „chimie“, ca parte a spumei, plus mai multe culori, arome și arome sunt puțin probabil să vă adauge la frumusețea și sănătatea, mai ales dacă folosiți spumă obișnuită. Scopul principal al spumei nu curata pielea, ci pur și simplu pentru a spuma, arata bine și de a crea un miros plăcut, nimic mai mult.
Dar există spume care conțin uleiuri esențiale și organice (și nu sintetice) și săruri organice, și aceste extracte din plante (nu substituie) - de la o astfel de aplicare de spuma efectul nu este numai estetic, ci și de sănătate.
De exemplu, spuma de baie, care conține o serie de extracte, mușețel, mentă, hrănește ușor pielea, reduce umflarea și iritare, este foarte util pentru răceli. Spuma cu extracte de trandafir sau santal are un efect pozitiv asupra tenului uscat, sensibil. Recent, unele companii oferă spumă comestibile cu miros, iar unele dintre ele au chiar un fel de comestibile. Aromele de ciocolată, caramel, miere, coca-cola, cacao, vanilie, sampanie, lichior ... - poți înota literalmente în ele, dacă doriți, dar cel mai bun nu este foarte des.
În plus față de spuma, puteți îmbogăți baie cu sare, o varietate de decocturi din plante, tincturi, chiar și doar florile, frunzele plantelor ca uscate și proaspete. Pentru băi de plante pot fi folosite pelin, coada șoricelului, frunze de coacăz, muguri de pin, salvie si multe alte plante. Ei se atașează la aroma unica cada, care respiratia are un efect calmant și răcoritoare.
- Baie de ienupăr - nu doar o baie, un ritual în care baza este proprietățile unice de ienupăr. Puteți folosi ca o ramură ienupăr și ulei esențial.
- Baie cu sare de mare - nu numai imbunatateste starea pielii si indeparteaza acneea, dar de asemenea, reduce oboseala, oboseala, reduce durerile articulare. sare de mare naturală este vândut în farmacii, baie destul de 350-500
- Baie de clorură de sodiu - curata porii si imbunatateste starea sa generală, are un efect tonic asupra organismului. Este suficient în apă la 37-38 grade se adaugă 500 g de sare - și baie gata.
- Baie pentru elasticitatea corpului poate fi preparat folosind un amestec de ienupăr fructe, ierburi rozmarin și cimbru, ace de pin, frunze, salvie și mentă.
- vigoarea de baie cu adaos de 5-6 picături de ulei de arbore de ceai poate ajuta cu oboseala cronica si oboseala, este de asemenea util pentru tenul gras
- Baie de vin. Baie cu vin rosu imbunatateste circulatia sangelui, reduce tensiunea, imbunatateste sistemul imunitar si are un efect pozitiv asupra pielii. În apă caldă, se adaugă 1 l de vin roșu sec și 150 g de miere, și cufundat în baie timp de o jumătate de oră. piele moale și o atitudine pozitivă, după o astfel de baie este garantată.
- baie Rejuvenating - acetic. Adauga 2 cani de oțet de mere în baie, și 12 ore de efect de lifting este furnizat, această baie este considerată o alternativă la un lifting facial chirurgical, deși, din păcate, de scurtă durată.
Când vă aflați în baie vă puteți masaj corpul cu un burete moale, se aplică masca de fata - aceasta va fi foarte eficient, deoarece porii sunt deschise în acest moment, pielea este capabil de a absorbi toate substantele nutritive.