Pierde în greutate de 20 kg în casă, o fotografie, adevarata poveste de pierdere în greutate, revista cosmopolită
Cum de a pierde in greutate 20 kg
15 ani în mine. ca orice adolescent. Am început să acorde o atenție la aspectul lor, și au fost foarte nefericit. Experimentele cu diete au fost foarte multe. Camarad ma sprijinit în mod activ în această chestiune. și împreună am experimentat: și engleză. și chefir. și hrișcă ... Până la vârsta de 16 ani, am devenit un expert în materie de diete. dar sentimentul nu a fost pe ele. Aruncat de pe 3-5 kg. Sunt foarte fericit să înceapă să mănânce toate aceleași sandwich-uri: În cele din urmă, poți! bucurie specială a adus fast-food. Într-o ședință pentru a mânca 2 cheeseburgeri. cartofi prajiti franceză. turtiță. înghețată și bea un milkshake - era ca și cum nu ar fi mâncat nimic. Nu face nimic. M-am gândit. mâine piei. Vine mâine. a doua zi după ziua de mâine și așa mai departe. Și la un moment dat a devenit absolut tot. Arăt.
-20 kg pe an: povestea reală a cititorilor noștri
-50 kg: adevărata poveste de la cititori
După ce am văzut-o figura pe scara 70. Aceasta este, in ciuda inaltimea mea este de 160 cm.
M-am cutremurat. Am înțeles. Nu vreau să fie așa.
Doar în acel moment fatidic a sosit pentru sărbători este aceeași prietenă. cu care ne-am împreună și să piardă în greutate, fără succes. Și apoi un miracol. ea a venit la de trei ori mai puțin. decât a fost! ? „AS“ - a fost întrebarea mea și a primit răspunsul: Doar nu mananca timp de noapte nu mănâncă în seara nu este într-adevăr ceva ce am crezut în succesul evenimentului, dar a fost determinat să încerce .....
Am fost de echitatie metrou. și mașina a venit. abil. Nu o fată. și schelet natural. Nu am putut să mă întreb despre asta. probabil, nu prin natura ea a fost „slab“. Deci, eu nu am vrut sigur. Al doilea apel a fost mai gravă. Într-o zi am venit acasă la ora 14:30. înapoi în ziua și nu am avut timp să mănânce. Scuiparea totul. Am mâncat o salată de roșii și castraveți. Și aici am început o potrivire reală. Ce-am făcut. Și da. Am fugit la baie și a făcut. ce fac oamenii. care suferă de bulimie. Și am fost foarte speriat. Mi-am spus, „stop“.
Aveam 19 ani. Am avut noroc. Am fost în stare să se oprească. norocos. Am fost un corp tânăr. iar experimentul a avut nici un efect asupra sănătății. Vreau să-i avertizeze pe fete: nu este necesar. Puteți pierde în greutate și să mențină greutatea fără astfel de victime.
Eu încă nu mănânc pe timp de noapte. dar eu încerc să mănânc doar cina înainte de ora 18:00. Dieta mea a devenit mai echilibrată și sănătoasă. Sunt 32 de ani acum. De atunci au trecut mulți ani. Greutatea mea nu sa schimbat. Acum am cântărește 53 kg. Ar trebui să se relaxeze. atât imediat formate de prisos. Prin urmare, cel puțin de formare de trei ori pe săptămână și o dietă echilibrată - tovarășii mei eterne.
Dar, în cazul tineretului. Oricât de mult îmi place să mă prefac. că nu există consecințe nu au fost. încă am lăsat un semn în mintea mea.
Mi-e teamă să mănânce. Ori de câte ori mănânc ceva nesanatos. calorii (de exemplu. de două ori pe an, o bucată de tort), încep să se simtă vinovat și rușinat. Și mă duc la sala de sport. pentru a „lucra“. Mi se pare greu să se bucure de produsele alimentare: creierul funcționează întotdeauna Calculator calorii.
Dar acum sunt conștient de asta. care este alegerea mea. Știu valoarea rezultatelor. Am făcut. și nu vreau să văd pe scara figurii. care a început totul.
← Faceți clic pe „Like“ și urmați-ne pe Facebook