Putere pentru inima

Inima - este organul principal al sistemului circulator, care, ca un fel de pompă naturale, pomparea sangelui prin vasele. Inima unui om adult este redusă, în medie, de la 55 la 70 de ori pe minut, de conducere cu până la cinci litri de sânge! Inima, în ciuda funcțiilor sale vitale, un mic organ. Ponderea ei la adulți variază de la 240 la 330 de grame.

Produse utile pentru inima si vasele de sange

recomandări generale

Pentru a asigura funcționarea deplină a inimii, medicii sunt sfătuiți să adere la „dieta mediteraneană“, care are un efect pronunțat anti-sclerotice. O dietă bogată în legume și fructe, nuci, ierburi, pește și fructe de mare. Pâine și cereale, ulei de măsline și produse lactate sunt, de asemenea, o parte din aceasta dieta.

Un rol important în prevenirea bolilor de inima este dat în mod regulat și alimente nutritive. Pentru persoanele sanatoase se potrivesc trei sau patru mese. În cazul în care există unele anomalii in inima, medicii recomanda consumul de fracționare de cinci ori pe zi.

remedii populare pentru normalizarea vaselor inimii și de curățare

Sucul de sfeclă este util pentru sânge, și suc de morcov indeparteaza toxinele din sange.

1. 1 morcov și suc de sfeclă roșie
   zece bucăți de suc de morcov amestecat cu trei părți ale sfeclei. Bea o zi timp de cel puțin o ceașcă.
2. 2 Salata de morcov cu sfeclă roșie
   2 morcovi parte și 1 parte coaja de sfeclă și grătarul. Adăugați ulei de floarea soarelui. Se prepară cât mai mult posibil.

Pentru prevenirea bolilor de inima, este de dorit să se prepare o băutură care conține rădăcină elecampane. miere și ovăz. Acest lucru ar necesita 70 de grame de rădăcină elecampane, 30 g de miere, 50 g de ovăz și 0,5 litri de apă.

Ovăz du-te, se spală, se adaugă apă. Se aduce la fierbere. Infuzat timp de 3-4 ore. rădăcini Măcinat elecampane toarnă bulion obținut. Apoi, se aduce la fierbere. Infuzat timp de două ore. Se strecoara, se adaugă miere de albine. Bea o jumatate de cana de două sau de trei ori pe zi, înainte de mese.

Tabelul de mai jos prezintă produsele cele mai utile și dăunătoare pentru inimă, în anumite încălcări ale muncii sale.

Alimente care ar trebui să fie excluse