Reguli de înot pentru femeile gravide aici!

În căldura verii doresc într-adevăr să se răcească off în piscină, de relaxare în natură. În acest sens, se pune întrebarea dacă este posibil ca femeile gravide să înoate și modul în care aceasta va afecta bunăstarea femeilor și a dezvoltării fetale. Multe mame viitoare du-te în condiții de siguranță pentru câteva săptămâni la mare, pentru a îmbunătăți sănătatea lor în perioada concediului de maternitate. Să ne uităm la avantajele și dezavantajele unei astfel de vacanță de vară.

Beneficiile tratamentelor de apă pentru organismul matern și starea de sănătate a copilului în curs de dezvoltare sa dovedit din punct de vedere medical în secolul al 19-lea S.Kneypom și este acum utilizat pe scară largă pentru prevenirea patologiilor obstetricale și consolidarea corpului feminin înainte de naștere. La rândul său, scăldat în mare scăldat mai eficace în apă dulce.

Înotul în apă utile pentru femeile gravide

Seawater conține niveluri ridicate de săruri anorganice, care are un efect benefic asupra organismului uman. Și orice tratare a apei chiar și în apă dulce sunt recomandate din cauza de declanșare a factorului termic. Apa în orice corp de apă va fi mai rece decât temperatura corpului, astfel încât scufundare în ea, organismul începe să elibereze în mod activ de căldură se produce termoreglare a organismului, crește rata de procese biochimice, creșterea micțiunilor, scăderea nivelului de zahăr din sânge, „ars“ unsoare.

Toate aceste beneficii de scăldat pot fi atribuite femeilor care trăiesc în zona stațiunii și obișnuiți cu apă pentru scăldat. De exemplu, un obstetrician-ginecolog stațiune orașele cunoscut faptul ca femeile gravide care înoată în mod regulat în mare, pentru 2-3 trimestru de sarcină, mai puțin susceptibile de a suferi de edem și hipertensiune arterială. În mod clar stabilit și influența asupra cursului nașterii înotul activ. Nașteri amatorii de scăldat, în medie, sunt mai rapide și mai puțin dureros, mai puțin frecvent necesită livrare și analgezice cezariană etc.

Categoric un efect pozitiv pentru scăldat în timpul sarcinii în iaz la hemodinamica-utero placentară, imbunatatirea fluxului sanguin la nivelul vaselor uterine, cordonul ombilical si fetale. Creșterea concentrației de oxigen din sângele din cordonul ombilical. Cu toate acestea, toți acești indicatori se referă mai mult la femeile care desfășoară în mod regulat de înot cu apă și care trăiesc în vecinătatea rezervorului. Dar este posibil să se scalde gravidă. care doresc să meargă în vacanță la mare.

reguli de baie pentru femeile gravide

Prima regulă imuabil ar trebui să viziteze un medic pentru recomandări privind efectuarea de baie de apă. Este medicul dumneavoastră de conducere va da un răspuns precis la întrebarea dacă este posibil să se scalde gravidă. în cazul dvs. particular. De exemplu, nu este recomandat să se scalde femeile gravide cu hipertensiune arterială. În sarcina timpurie și târzie nu este recomandată la schimbările climatice și de călătorie obositoare. O sarcină dificilă, cu călătorii de lungă durată cu totul interzis.

De asemenea, dacă ai de gând să meargă la o altă zonă naturală, trebuie să ia în considerare riscurile asociate cu schimbările climatice. Pot să fac baie întrebare cu privire la gravidă și a bolilor transmise prin intermediul mediului acvatic. Având în apă și mediu deteriorarea poluării trebuie să fie o abordare echilibrată a acestei probleme. Vă rugăm să rețineți că utilizarea tampoanelor, nu vă protejează împotriva pătrunderii agenților patogeni. Prin urmare, există un risc de infecție fetală - alegeți cu atenție un loc unde să înoate.

Luați în considerare regulile de bază ale înotului în timpul sarcinii

1. Root îmbăiere este necesară numai în rezervoare, temperatura care a atins + 22 ° C, iar furtuna agitare nu depășește 2 puncte, cea mai bună opțiune după 2 ore dupa masa. Dacă este posibil, se măsoară presiunea după prima baie. În cazul în care cifrele au crescut cu mai mult de 20-25 mmHg și, respectiv 10-15, lungimea îmbăiere trebuie redusă.
2. Ajuns la plajă, de preferință, timp de 10-15 minute de „rece“ în umbră, pentru a preveni hipotermie rapidă în apă. În apă, înot în mod activ, evitând sentimente de îngheț.
3. Root sezonul de înot, de preferință, cu o baie de 10 minute, crescând treptat timpul de până la 30 de minute.

Setați modul baie personal, de preferință zilnic, la aproximativ aceeași oră în dimineața până la 10 ore sau seara, după 16 ore. Din apa ar trebui să fie aceeași cu primele senzații de oboseală musculară, potrivit medicilor este dovada de oboseala si a muschiului cardiac.

Ieșind din apă, și ștergere prosop înfășurat la senzație de încălzire. Dupa baie, nu ar trebui să meargă imediat la plajă, aveți nevoie pentru a da timp organismului pentru a recupera, de adaptare la mediu, ar trebui să se odihnească la umbra timp de aproximativ 30 de minute De asemenea, nu imediat după baie să ia dus în stare proaspătă, cu apă și săpun, chiar sare de mare, conservate pe piele își exercită efectul terapeutic cel puțin două ore.

De asemenea, în timpul unei vizite la plaja ar trebui să facă baie numai o singură dată, fără suprasolicitarea organismului. Maternitate nu este distracție adecvată constând din mai multe băi pe termen scurt, alternând cu perioade de plajă pe plajă. Ai grijă de tine, întreținerea, și fără a obositoare corpul tau.

Răspunsul la întrebarea dacă este posibil să se scalde gravidă. Fiecare femeie te va găsi concentrându-se pe recomandările sale de conducere medicale și sfaturi de bun simț.