Yoga pentru pug, salut, bloguri Blogger cele mai interesante Runet

Insaniti pentru foodists prime și a surprins cu rezultatele (care nu cred 100% și cred că, în plus față Insaniti acești oameni făceau altceva)

Am fost angajat și a fost de numărare zilele aici, pe acest program.

Un test Fit convenabil pentru a scrie aici, în această tabletă, în cazul în care arată în mod clar fiecare exercițiu, și mi se pare, atunci mai mult spațiu pentru înregistrare.

Pe acest program am împins artistul Tanya, care a început Insaniti și impresii scrise de el în fiecare săptămână. Vă mulțumesc foarte mult pentru motivația. M-ai inspirat!

01. Test de Fit - una dintre cele mai importante componente ale programului, testul, care constă din 8 exerciții diferite, fiecare dintre care este necesar să se facă numărul maxim posibil de ori, cu pauze scurte între ele. Pe parcursul celor 9 saptamani la fiecare 14 zile, va efectua acest test pentru a monitoriza progresul

Important: În cazul în care face testul (primul antrenament), îți dai seama că nu sunt pregătiți pentru acest program și nu s-ar putea termina, este mai bine să înceapă cu un program mai simplu și după întoarcerea ei la Nebunie.