Zen - o

Ce este Zen? Este atât ceea ce o persoană este, adevărata lui esență, care este exprimat momentul exterior de clipă, și ceea ce face el, practica de auto-disciplina, prin care este posibil de a experimenta bucuria existenței. Acesta nu este un sistem de credinta pe care doriți să le ia. În această practică spirituală, nu există dogme și doctrine. Zen - o experiență directă a ceea ce este denumit uneori realitatea ultimă sau absolut, și, în același timp, nu poate fi separat de comun, o rudă. Această experiență directă, accesibilă tuturor prin dreptul de naștere. Practica „zazen“ - meditație - permite să realizeze o natura complexă lipsită de ambiguitate, luminos, ascuns de ochii lumești din toată viața.

Originea budism

Aceasta este calea spre realizarea oamenilor a fost demonstrat mai mult de două și în urmă cu jumătate de mii de ani, prințul indian Siddhartha Gautama, a dobândit faima sub numele de Buddha Sakyamuni. Cuvântul „Buddha“ are o semnificație simplă - „trezit“ Marele predare prinț indian este că fiecare persoană este în măsură să trezească în mod fundamental că toate sunt buddha - evreu, creștin, hindus, islamice, seculare.

Cu această atitudine flexibilă și consecventă față de culturi și credințe în drum budismul sa răspândit în toate țările din Asia. În China, ea a fuzionat cu taoism, și a evoluat într-un „canal“, conceptul chinez de meditație, transformat într-o „Zen“ în japoneză. În ultimele decenii, budismul zen, și a fost integrat în cultura occidentală. Ca istoric celebru Arnold Toynbee, unul dintre cele mai importante evenimente ale secolului XX a fost călătoria budismului Zen de la est la vest.

O viziune asupra lumii unic

Budismul Zen - o practică spirituală intenționată și consecventă, prin care omul este capabil să realizeze că lui „eu“ și toți ceilalți oameni - una, condiționate și necondiționate se întâmplă în același timp, absolută și relativă - unul și același lucru. Din această conștientizare se nasc o simpatie naturală și înțelepciune, iubitoare de pace și de răspuns intuitiv corect la orice circumstanțe externe. Zen - acest lucru nu este un fenomen, Budiștii nu-l ia în considerare o religie. Cand Dalai Lama a răspuns la întrebarea despre ce este budismul, el a numit pur și simplu bunătatea lui religie.

starea de Zen

Cu toate acestea, starea de Zen - ce este? Stop. Nu mai încerca să înțeleagă mintea care nu poate fi înțeles intelectual - pur și simplu pentru că gândirea rațională nu este disponibil astfel de adâncimi. Doar face o respiratie pe deplin conștient. Simțiți gustul. Simțiți-vă recunoștința pentru ceea ce sunt capabili să respire. Acum expirati - încet și cu înțelegere. Eliberați tot aerul se simt „nimic“. Respira cu recunoștință, cu dragoste expir. Obținerea și da - asta este ceea ce facem cu fiecare inhalare si expiratie. Zen - transformă practica constând în suflarea cu conștientizarea deplină fiecare moment, având în mod regulat.

știu-te

Această practică spirituală simplu, dar surprinzător de profundă permite de a scăpa de cătușele de trecut și viitor, precum și interdicții și bariere pe care oamenii le-au stabilit stabilite. Greșeala principală majoritatea oamenilor obișnuiți este că ei cred că aceste restricții artificiale esența personalității și individualitatea lor neschimbată.

Într-adevăr: cine crezi că ești? În cazul în care gândesc bine la această întrebare, devine un Koan - „Cine sunt eu?“, O frază lipsită de sens, care promovează imersiune în meditație și sunet asemănător. Veți găsi că o opinie cu rezerve și trăsături compulsive pe care societatea sa obișnuit să ia în considerare personalitatea, nu au nici o substanță fixă.

Via persoană zazen serial este capabil de a scăpa de personalitate samonarechennoy și să găsească adevăratul sine - fiind deschis și încrezător, nu constrânsă de nici un obstacol, la curent cu toate lucrurile în fiecare moment. Este din cauza tuturor oamenilor este grija absolut natural pentru mediu, deoarece acțiunile lor: pentru a preveni risipa de resurse prețioase ale planetei, înțelegând că fiecare acțiune are implicații. Această conștientizare intuitivă se extinde, de asemenea, la lumea din jurul. Zen budiștii se străduiesc să trăiască cu atenție la fiecare, integritate, realitate; ei doresc să elibereze toate ființele simțitoare de la suferință.

Cele patru adevaruri nobile

Renunțând viața lumească și sa așezat sub un copac meditând Buddha a atins iluminarea. El a proiectat doctrina Zen într-un limbaj accesibil sub forma celor patru principii, sau cele patru adevăruri nobile.

Primul adevăr: viața este suferință

Înainte de a ajunge 29 de ani de Prințul Siddhartha au rămas încarcerați la cei patru pereți ai castelului tatălui ei. Pentru prima dată a ieșit pe stradă, a văzut patru puncte de interes, care au lăsat un semn profund în sufletul său blând și naiv. A fost un copil nou-născut, un infirm vechi, un om bolnav si un cadavru.

Prince, care a crescut în lux și cunoștință de existența morții și durere în afara palatului, a fost uimit de ceea ce a văzut.

În timpul meditației, el a dat seama că viața este suferință, pentru că oamenii nu sunt perfecte. O lume populată de bărbați, respectiv, este, de asemenea, departe de a fi ideal. Pentru a înțelege Zen, trebuie să se ia această declarație.

Buddha a dat seama că de-a lungul vieții fiecare om trebuie să suporte o mulțime de suferință - atât fizică, cât și psihologică - în formă de îmbătrânire, boli, separarea de cei dragi, greutăți, adversitate și oameni, durere și durere.

Toate aceste nenorociri afectat om, pur și simplu pentru că el este supus dorințelor. Dacă puteți obține obiectul dorit, este posibil de a experimenta bucuria și satisfacția, dar emoțiile sunt foarte tranzitorii și dispar repede. Dacă plăcerea durează prea mult timp, devine monoton și, mai devreme sau mai târziu obosesc.

Trei adevăruri despre dorințele

A doua Adevăr Nobil: rădăcina suferinței este atașamentul.

Pentru a evita suferința, să realizeze că este cauza lor originală. După cum spune Buddha, principalul motiv pentru experiențe psiho-emoționale - este atașamentul față de dorința de a poseda (pofta, setea) și nu au (respingere, dezgust).

Toți oamenii tind să aibă dorința. Deoarece este imposibil să le satisfacă, oamenii devin iritat și furios, astfel numai confirmând expunerea sa la suferință.

Al treilea Adevărul Noble: Puteți obține la sfârșitul suferinței.

Conform declarației lui Buddha, la sfârșitul suferinței se poate realiza prin practica obișnuită non-atașamentul față de dorințe. Eliberarea de chinurile curata mintea de griji și de anxietate. În sanscrită această condiție este numită Nirvana.

Al patrulea adevăr nobil: ar trebui să meargă tot drumul până la sfârșitul suferinței.

Nirvana poate fi atins în cazul în care duce o viață echilibrată. Pentru a face acest lucru, urmați Calea Octuplă, care este o auto-îmbunătățire treptată.