băi de sare pentru slăbire și anti-celulită la comentarii la domiciliu

Cât de frumos scufunda într-o baie cu sare de mare, după casa zilei de lucru, mai ales știind că această procedură este, de asemenea, foarte util pentru organism - baia de sare conferă elasticitatea pielii, întărește unghiile și ne salvează de oboseală cronică, calmează nervii și întărește sistemul imunitar.

Băile sărate sunt plăcute, combinate cu muzică relaxantă și uleiuri aromatice este un excelent remediu pentru stres. Deja înainte de a putea cânta despre „Sole de baie“, în loc de obișnuitul „despre Sole Mio“.

bai de sare grunjoasa, de asemenea, un instrument excelent pentru pierderea in greutate. Sol „ambalaj off“ apa in exces a corpului, stimularea fluxului sanguin la nivelul pielii, care este purificată prin toxine, umplut cu substanțe nutritive. Sub influența sării în organism procesele metabolice sunt accelerate. Aceste calități de băi de sare a face lupta împotriva depunerilor de celulita si grasime cel mai eficient.

Pentru băile de sare din casa, este de dorit să se folosească sare de mare naturale. vândute în farmacii locale. Sarea este și cu diferite umpluturi minerale (iod-brom, hidrogen sulfurat, cu bishofit, seleniu) și extracte vegetale naturale, cum ar fi aloe vera, urzică, alge marine, muguri de pin, ovăz, mușețel, salvie, eucalipt, asigură un efect benefic suplimentar cu privire la corp.

În lipsa sare de mare sau de farmacie aproape în formă și sare comună.

Sare de mare, adăugarea de clorură de sodiu, care cuprinde:

• potasiu - împreună cu sodiu, ea ajuta la curatarea celulelor din produsele de descompunere;
• Bromo - are un efect benefic asupra pielii si calmeaza sistemul nervos;
• iod - imbunatateste procesele metabolice din organism, elimină colesterolul;
• Magneziu - activează metabolismul celular.

Ne ia o baie de sare pentru slăbire și anti-celulita

Frecând corpului. Înainte de a lua o baie, curățați pielea cu săpun sau sare de frecare și se spală în duș.

Cantitatea de sare. Cantitatea optimă de sare indicată pe ambalaj este de aproximativ 0,5 kg pe baie, mai puține nu va da efectul dorit, și o concentrație prea mare de sare in apa poate overdry pielea si cauza peeling, mai ales în cazul în care pielea are sensibil si predispus la iritare.

Temperatura apei. 35 - 37 „C - temperatura baii optima pentru pierderea in greutate. deși este posibil să primească și să răcitor, cu temperatura apei de la 20 „la 30“. Este important ca temperatura apei a fost confortabil pentru tine. Vă rugăm să rețineți că căzi cu hidromasaj sunt relaxante și rece - ton.

Adăugați aroma. Concomitent cu procedura de plăcută pentru pierderea în greutate (baie de sare) poate fi realizată aromaterapie prin adăugarea câtorva picături de ulei esențial într-o sare, și după câteva minute amestecul se deversând în baie. Dacă adăugăm sare și ulei în apă imediat după amestecare, uleiul poate forma un film pe apă.

Uleiuri esențiale „lămâie“, „portocaliu“, „grapefruit“ va spori efectul băii de sare, și în același timp, vă bucura de citrice tau preferat.

Durata băii pentru pierderea în greutate. Durata băii de sare poate varia de la 10 la 20 de minute, nu mai este necesar. Amintiți-vă că totul este bine cu moderatie. Se recomandă să ia o baie în fiecare altă zi sau 2 zile, cursul este de 10-15 proceduri, atunci trebuie să ia o pauză.

Câteva puncte importante. Este interzis să ia o baie în timp ce intoxicata (chiar si foarte usor!), Dar la fel de mare temperatura corpului. Nu luați băi de sare imediat după o masă (trebuie să petreacă cel puțin 1-2 ore). Și un alt punct important: zona inimii în timp ce lua o baie de sare ar trebui să fie deasupra apei.

După baie. După prosop corp procedura de lire, și de preferință timp de o jumătate de oră să stea sub o pătură. Vă puteți bucura de ceai din plante sau verde, fara zahar ca o baie de sare în timpul și după.

O altă opțiune: o baie de sare pentru pierderea în greutate cu sodă

150-300 gr. sare (poate fi un sodiu obișnuit), 125-200 c. Adăugați bicarbonat de sodiu la baie. Tratamentul de timp - 10 minute.

Cât de des pot lua bai de sare?

În cazul în care nu există contraindicații, sare de baie poate fi luat de două sau de trei ori pe săptămână timp de cincisprezece la douăzeci de minute pe zi

Contraindicații.
Chiar dacă ești sănătos, nu ai pielii, ginecologice, boli cardiovasculare si vene varicoase, de asemenea, nu te deranjează, este încă înainte de procedura este mai bine să se consulte un medic. În cazul în care bolile menționate mai sus le aveți, consultați este nevoie de un medic.
bai de sare sunt contraindicate în timpul sarcinii.

Deci, în lipsa unor probleme de sănătate începe să „lupta necruțătoare“ împotriva excesului de greutate prin băi de sare. După finalizarea cursului (pentru cel mai mare efect, aliniați-l cu exerciții fizice și dietă alimentară), veți obține un rezultat tangibil: pierderea de mai multe kilograme, de recuperare a corpului, și tu - vesel, proaspăt și luminos, ca soarele, care este cântat în napolitană piesa «O singura mio» .

Excelent pentru a elimina oboseala si stres! Mai ales atunci când mâinile tale sunt desenate în seara la ceva dăunător și calorii!

Rezultat în 47 dumneavoastră dau mai puțin de 15, nu neagă-vă posibilitatea de a mânca, greutate este normal. Baie pus pe 1 kg de sare de simplu, dar aceste rezultate de sare trebuie să dețină timp de 6 ore broșura SS Konovalov. Efectuarea de starea de spirit de baie.

Primele lucruri Prima dieta (pravlinoe alimentare). dieta proteine, alimente împărțite, mese frecvente la fiecare trei ore, dar întotdeauna alimente bogate in proteine, în primul rând, sau la un moment dat! Proteine ​​micul dejun carbohidrati masa de prânz! Lichid 100 de grame de apă pură la fiecare oră (1,5 litri pe zi) Asigurați-vă că pentru sport - nutriție sport și pierdere în greutate nu va mai devreme decât într-o lună! Dar camera de baie, și un masaj principal vid la tselyulite- se va face pielea netedă. mai degrabă decât în ​​vrac și flexiune! Este necesar de a pierde in greutate pierde in greutate un pic mai frumos! Am acest caz de urgență, ca urmare a 3 luni de formare știu de masaj și de nutriție, iar rezultatul de pe fata!

Prin mine Eu știu - băi de sare sunt foarte utile în a pierde în greutate. După prima dată, 2-3 zile, putem vedea deja rezultatul. Și cine a scris că nu a vedea rezultatele imediat, ea a ieșit din baie. asa ca e tot rad ... uneori este util să se includă creierul nu este necesar să se folosească sare de mare - este, de obicei, de asemenea, eficient ..., astfel încât baia de sare ajuta cu pierderea in greutate.