Ce înseamnă într-un gest de practica Namaste yoga și în viața de zi cu zi
Efectuarea Namaste tradițională indiană și tibetană salut, practici deja yoga, cu excepția cazului în desigur, știi ce acest gest. Acest post este dedicat misticul și semnificația practică a Namaste.
De ce practica yoga începe cu Namaste?
- Această metodă de concentrare. Picioare împreună. Palms împreună. Corpul tau este centrat, iar acest lucru determină conștiința să intre în echilibru. Mintea se calmează, și sunteți gata să practică concentrată.
- Aceasta ajută la „activa“ o stare meditativă. Palm la piept și se înclină, ca orice înclinație, în principiu, pe un efect calmant nivel fiziologic. modificări ale dispoziției hormonale: excitație activitatea sistemului nervos se înlocuiește contemplare de frânare.
- Acesta este un gest de umilință. În sine smerenia - practica spirituală puternică, esența care, în reducerea ego-ului. Omul nu mai este mândria de ardere, pofta de bani nu face dependent de muncă în curs de desfășurare, setea de glorie nu se rupe comunicarea cu alte persoane. Smerită, omul aruncă de pe cadru, care îi impune egoism.
gest simbolic Namaste înseamnă umilință completă și dedicare față de Dumnezeu. Te întrebi de ce europenii cu mâinile împreunate se întoarcă la Dumnezeu, și oamenii din Est unul de altul? Cultura occidentală este pur și simplu folosit pentru a separa pe Dumnezeu de la om, și la est - dimpotrivă, a se vedea Atotputernic în toate.
Traducere clasică Namaste și sunete: „Eu salut Dumnezeu în tine.“ „Namas“ înseamnă arc, dorința de a servi (precum și rugăciunea musulmanilor - namaz). „Cei“ - tine. În același timp, „pe-Mas“ înseamnă „nu a mea.“ Împreună cu palmele la inimă înseamnă: „Tot ceea ce sunt“ - nu a mea, eu sunt gata să-l aducă la Dumnezeu, care este în voi. Știi ce înseamnă că, dacă se face cu sinceritate? Acest lucru înseamnă că fiecare primitor te umple-te de determinare pentru a da tot ce ai cerut.
În același timp, puteți pierde ceva, dar este nevoie de o mai mare - deveniți relaxat și fericit. Cum se întâmplă acest lucru? Tu doar te obișnuiești cu înțelegerea faptului că toți - nu a ta, și încetează să vă faceți griji și să fie frică să piardă ceva. Nu criticați mașina soției sale zgâriat. Nu se ceartă cu soțul ei, dacă ar fi cheltuit pe salarii parapantă. Nu sunt acoperite într-o sudoare rece, observând că portofelul pierdut. Nu a lovit un copil într-un temperament când a strica televizorul. în general, încetezi „transpirație“ din cauza averii.
Ați putea întreba: ce trăiesc acum într-o peșteră, pentru a merge desculț? Nu, desigur. Utilizați tot luxul vieții, dar nu suferă de dragul lor. Imaginați-vă ce o ușurare pentru sistemul nervos? Și ce valoare ai în jurul valorii de oameni și de la locul de muncă! Fericit, lipsit de egoism, gata să ajute. Da, șeful tău a început mai întâi vorbesc despre creșterea salarială. El este un astfel de angajat nu va găsi oriunde în altă parte! Și tot micul gest discret al Namaste.
simboluri similare de bun venit acolo și în alte culturi. În vechiul salut rus, de exemplu, aplicat manual la inima lui și să facă un arc, uneori până la pământ. Ea arată umilință completă, dorința de a finaliza dăruirii de sine, care vine din inimă.
Cum de a face Namaste
Salutând egală, în tradiția indiană este acceptată pentru a pune mâinile la piept (din inimă). Salutând important maestru sau profesor ar trebui să pună mâinile în față (ceea ce înseamnă că pleca genunchiul înaintea lui în corp și inima, și mintea). Salutând Guru sau Dumnezeu ar trebui să pună mâinile peste cap, oferindu-i toate nivelurile ființei tale.
