Cum de a elimina grasimea de pe abdomen și a pierde în greutate în picioare, Tanya Rybakova
„Cum de a elimina grasimea de pe abdomen și a pierde în greutate în picioare?“
Majoritatea acestor femei sunt zone problematice în figură, care, în principiu, are o explicație simplă - natura!
Totul pentru procreare! M-am confruntat cu o astfel de problemă atunci când pierde în greutate - partea superioară a corpului am plecat repede, iar în partea de jos nu este - că am fost atât de aproape de talie subțire, dar partea din spate a avut încă cantități mari!
Pear, asa ca suna, de asemenea, aceste tipuri de forme:
Are plyusy- prezent talia ei feminina si solduri, dar, de asemenea, dezavantaje - sânii mici, mânere slabe. Iar atunci când ia în considerare că am un oase destul de înguste de încheietura mâinii și pot îmbrățișa două degete, apoi o dată m-am gândit chiar și pentru anareksika - ca fața de mânere rele și subțiri. În general, mă cu această problemă pentru o lungă perioadă de timp în direct, și de obicei compensate program de îmbrăcăminte și de formare selectat în mod adecvat (dar, în ultimii ani, este necesară o mulțime de timp).
Nici nu voi intra în detalii cu privire la cât de mult timp în urmă cu câțiva ani, am petrecut în căutare de informații cu privire la modul de a pierde în greutate în picioare și abdomen, după ce a pierdut în partea de sus a fost ales și nu este nimic!
Nu voi trage și doar vă dau răspunsul - NU!
Cum aș foarte trist că nu a fost - pierde în greutate într-un anumit loc, nu poate, nu se poate pierde in greutate de a face exerciții de stomac asupra presei. Cât de mult ai face picioarele nu ghemuit și nu val - picioarele sunt mai subțiri, cu condiția să mănânci ce vrei!
Arde de grăsime numai din întregul corp, părți, sau în unele zone și nu va lucra cu zonele cu probleme de grăsime vor merge în ultimul rând. Doar trebuie să accepte acest lucru și se va opri în speranța unui miracol.
Acum trebuie să stai jos și dau seama exact ce trebuie făcut pentru a pierde în greutate
1) produse alimentare Revizuiți
2) începe în mod activ de formare
3) de îngrijire pentru piele, pentru a ajuta-l prinde din urmă.
Da, am spus nimic nou - pentru că nu e nimic acolo și vă puteți imagina - cu excepția pentru a merge la chirurg, asa ca ai pompat că ceva în plus, în anumite locuri, dar cred că este inutil!
Sfatul meu - echilibrat dieta
Instruirea nu numai în modul cardio care vine prima în minte pentru cei care doresc să piardă în greutate - rulează ceas sau pedalarea o bicicletă, dar, de asemenea, adăugați puterea de formare cu greutăți - este de dorit să-l combina toate fara teama ca picioarele devin chiar mai mult!
De exemplu, unele de formare cu gantere (poprisedali, ajuta-l atacă), chiar și la domiciliu, dacă nu puteți merge la sala de sport, și apoi cardio timp de 20 de minute, cel puțin. Ca urmare, aproximativ o oră de formare, dar datorită prezenței exerciții de putere de calorii vor fi arse pentru o lungă perioadă de timp. Oh, și amintiți-vă:
Cheia pentru a pierde in greutate - o dieta - 70 la suta de succes depinde tocmai de el!
Așa că mergeți mai departe, și nu pune întrebări - cum pot pierde în greutate în Lyashkov și ce se va întâmpla dacă am scuturat știrile de seară, nu va arde de grăsime?
Noi trebuie să abordăm această problemă în mod cuprinzător!
Alte articole utile despre pierderea în greutate: