Cum să renunțe la fumat brusc sau treptat
Încă din copilărie, bombardat cu un flux de informații false pentru oameni care fumatul calmeaza, dă încredere și ajută să socializeze în compania oameni care sunt atât de dulci țigări sorbiți în timpul pauzelor sau la petreceri. Ca urmare, tânărul începe să fumeze în momentele de dificultate sau doar pentru companie. Dar, din prima sa țigară, el devine în robie, care poate dura o viață întreagă. La urma urmei, mulți oameni fumează de la tinerețe până la moartea sa, cauza care este atât de des o țigară. Nici un fumător nu vrea să continue să fumeze, dar se teme să arunce, crezând cu naivitate că țigările le ajuta să depășească dificultățile. În toată persoana sa fumat de viață face mai multe zeci de tentative de a renunta la fumat, fiind în căutare de retragere ușor cele mai bune opțiuni. De multe ori, apare o întrebare rezonabilă: este în valoare de aruncat brusc sau să încerce să reducă numărul de țigări fumate pe zi.
aruncarea treptată
În centrul oricărei dependență este dorința de a dori mai mult și mai mult de droguri, dar nu și invers. Și exemplele din această masă. Dacă la început, tânărul începe să fumeze țigări Lumini de marcare. și pachete este suficient pentru a doua zi, de zece ani mai târziu, este deja necesar pentru fumat țigări puternice 40-60 pe zi să se simtă normal și nu suferă de depresie. În același timp, se simt mijloace normale să fie într-un ton emoțional, pe care a avut înainte de a început să fumeze.
Se pare un paradox aparent: oamenii sunt fumat, în scopul de a recâștiga starea de spirit pe care au avut înainte de a început să fumeze. Acest lucru poate fi comparat numai în scopul de a arde brațul lui doar să se simtă plăcerea și pacea după oprire arde doare. Și așa în fiecare zi fumător „arde mâna“, în scopul de a simți fericirea atunci când mâna se va vindeca. Aruncarea treptat, oamenii de fumat crește doar valoarea fiecărei țigări fumate, mai mult și mai cădea în capcana iluziei că îi place să fumeze. Prin urmare, o încercare de a renunța la fumat a ajuns treptat la nimic plumb. Fiind în vedere faptul că cel mai bun mod să renunțe la fumat, cel mai bine este să se grăbească cu decizia de a renunța la fumat imediat. Într-adevăr, eu Allen Carr a murit de cancer pulmonar, datorită faptului că trupul său provocat daune grave în tinerețe.
Renunțe la fumat brusc
Milioane de femei și bărbați din întreaga lume nu fumeaza, deoarece acestea se bucură de o fac. Ele sunt pur și simplu nu pot să arunce povara dependenței de țigări, iar principalul motiv de aici este teama ca acestea ar putea pierde distracția și să sprijine fumatul ritual al unei țigări. Chiar procesul de eliberare de dependența de nicotină este ușor și nedureros, precum și toate problemele numai prin spălare a creierului. Renunțe la fumat trebuie să dramatic și imediat, fără a depozita țigări la domiciliu. De asemenea, nu folosiți puterea voinței, deoarece această abordare este ineficientă în avans. Stupid decizie poate fi numit, precum și achiziționarea de guma de nicotina, patch-uri sau tablete cu Citisina. Așa-numitele inlocuitori de nicotina l puțin probabil ca ajutorul să renunțe la fumat. Și dacă ar fi fost altfel, fumul ar fi fost mult timp învins. Motivele pentru care o persoana nu poate renunta la fumat sunt în convingerile sale iluzorii în favoarea fumatului. Renunțe la fumat pe puterea voinței este încă să recunoască faptul că renunți la ceva valoros și plăcut, care este fundamental greșită.
Încă din anii 80 există o modalitate eficientă de a renunța la fumat brusc și pentru totdeauna. Pentru prima dată mecanismul de formare a dependenței psihologice asupra procesului de fumat deschis de Allen Carr, și modul în care să renunțe la fumat și-a primit numele său. Genialitatea acestui om a putut să vadă adevăratul motiv pentru care oamenii continua sa fumeze. În prezent, cartea Allenna Karra postat pe Internet pentru accesul liber la format audio sau text. De asemenea, merită văzut filmul, a creat o retea de clinici Allenna Karra. Metoda Allenna Karra este cea mai eficientă metodă pe cale de a libertății de dependența explicită la țigări. Datorită realizării nesimțite fumat Allenna Karra metoda renuntat milioane de oameni din întreaga lume. Printre cei norocoși au astfel de oameni celebri, cum ar fi Ashton Kutcher, Anthony Hopkins, și încă cincizeci de figuri eminente.