Cum să se relaxeze mușchii feței frunte relaxare, buze, nas si temple (cu video)

pielea obosita „da“, vă efect o față obosit, și în timp, această tensiune constantă aproximează aspectul de imbatranire precoce si a ridurilor. În acest caz, nu exista produse cosmetice scumpe nu se poate rezolva problema îmbătrânirii și a încetini procesul de degradare și a proceselor negative, nici fonduri nu va ridica tonul pielii și de a îmbunătăți culoarea, dacă nu învățați cum să se relaxeze muschii faciali.

În cazul în care simptomele de „retenție de mușchi“ sub presiune constantă tine pentru o lungă perioadă de timp, apoi, la acest sentiment ați adaptat deja, și nu este vizibil, iar oboseala de pe fata vine de la sine.

Un astfel de set scurt de exerciții ajută să se relaxeze mușchii în frunte, obraji, pometi, și, în general, îmbunătățește aspectul general al pielii feței și dă un pic tonul muschii faciali. Următoarele exerciții ar trebui să fie făcut în fiecare zi, iar daca muschii au fost comprimate sau întinse tot timpul anterior, acesta va veni la tine un sentiment de lejeritate și relaxare.

Complexul de exerciții:

• fără mâini trage din sprâncene la templele;
• trage mental pleoapa inferioara in jos;
• să se simtă relaxat în obraji, trageți mental buza inferioară în jos, și apoi colțurile gurii la centrul simt augmentarea buzelor;
• trage în jos mental centrul buzei inferioare, ajută să se relaxeze bărbie;
• a verifica dacă în mod liber situat în gura si limba, maxilarului nostru este comprimat sau nu;
• mută obraji de dinți simt pernă de aer între ele;
• să se relaxeze gât și umăr Departamentul mental, dar cu eforturile de aplicare sunt elaborate coroana.

Acum, de exerciții mentale trece la fizică:

• închide ochii, respira încet, ridicând sprâncenele cât mai mare posibil, astfel încât persista timp de cateva secunde si expirati coborî din nou, făcând cincisprezece-pauză și se repetă de mai multe ori;
• încet inhaleaza și aduceți-l în jos pentru totdeauna, în mod constant strecurat mușchii oculari, strâns le zazhmurivaem. Este întârziată pentru că un al doilea, și cum expirati relaxa mușchii. Repeta acest exercitiu de trei ori;
• că ochii o perioadă de odihnă în timpul somnului, înainte de a merge la culcare, pentru a face câteva mișcări ale ochilor într-un cerc, și una pe partea opusă;
• să se relaxeze mușchii nasului, cel mai rotunjit al aripilor sale, ca și în cazul în care ceva foarte indignat, respira și în afară. Pe expiratie, relaxați-vă, repeta acest exercitiu de trei ori.

Toate exercițiile sunt concepute pentru a relaxa mușchii faciali, garantează un repaus complet și funcționarea sănătoasă a pielii, asa ca cel mai bine este de a face o mică taxă pentru fata in fiecare zi seara.