aveți nevoie pentru a instrui

  • De câte ori pe săptămână, trebuie să tren
    De câte ori pe săptămână, trebuie să tren? Cei care doresc să piardă în greutate, exercițiu este de multe ori prea rare. Cei care doresc să construiască musculare și de a dezvolta puterea, uneori fac greșeli și exerciții fizice prea