mai bine renunțe la fumat dintr-o dată

Cum cel mai bine să renunțe la fumat la o dată sau treptat
Nu există nici un consens cu privire la cel mai bun mod să renunțe la fumat: la o dată sau treptat. Cineva a spus: mai bine să refuze o dată, cineva mai ușor de a transfera eliminare progresivă.