mușchii corset
-
De ce este important pentru tensionarea muschilor abdominali în timpul antrenamentului și cum se face dreapta - Goldy-femeie -
În timpul sala de gimnastica am folosit pentru a auzi expresia: „Trageți în stomac“, „stoarce presa“, etc. Deoarece abdomen subiect napryaganiya în procesul de formare este foarte important, a fost în valoare de un articol separat.