fitness

  • De ce este important pentru tensionarea muschilor abdominali în timpul antrenamentului și cum se face dreapta - Goldy-femeie -
    În timpul sala de gimnastica am folosit pentru a auzi expresia: „Trageți în stomac“, „stoarce presa“, etc. Deoarece abdomen subiect napryaganiya în procesul de formare este foarte important, a fost în valoare de un articol separat.
  • Fitness pentru incepatori
    Fitness pentru incepatori. În cazul în care pentru a începe antrenamentul de fitness. Decizia de a se angaja în sala de fitness - este un eveniment important pentru fiecare persoană, ceea ce duce la o schimbare în vechiul mod de viață, în achiziționarea de noi vizualizări
  • contracția musculară
    Vorbind într-un limbaj accesibil, contracția musculară este influențată de impulsuri nervoase care activează celulele nervoase ale maduvei spinarii - neuronii cu motor, care sunt offshoots - axonii sunt conectate la musculare